Сейчас модно стало со страхами работать.
Вот этот метод супер рабочий.
Сначала важно понаблюдать за собой с неделю. И записать: сколько раз в день я говорю слова «боюсь», «мне страшно», «ничего не выйдет».
Затем переформулировать тоже предложение только со словом «интересно». И постепенно внедрять в свою речь. На это уйдёт время, только результаты того стоят.
Сейчас модно стало со страхами работать.
Вот этот метод супер рабочий.
Сначала важно понаблюдать за собой с неделю. И записать: сколько раз в день я говорю слова «боюсь», «мне страшно», «ничего не выйдет».
Затем переформулировать тоже предложение только со словом «интересно». И постепенно внедрять в свою речь. На это уйдёт время, только результаты того стоят.
Можете писать свои фразы со словом «страшно», а я поучаствую в новых формулировках.
«Мне так страшно за своих детей времена то какие» - «Мне интересно, как сложится жизнь моих детей».
«Я боюсь, что он меня бросит» - «Мне интересно во что выльются наши отношения».
Мы - это ТО, что мы произносим, думаем и делаем🙌