Вижу, что в канале много новых людей. Добро пожаловать! Я — Светлана Галиева, женский и семейный психолог.
Я верю, что жизнь женщины не должна превращаться в бесконечный список задач «надо». Моя задача — помочь вам перейти из режима выживания в режим жизни, где есть место вашим чувствам, вашим желаниям и вашей радости.
С чем ко мне можно (и нужно) приходить?
Я выделила несколько ключевых направлений, в которых я сопровождаю своих клиентов:
🌱 Ваше внутреннее состояние: от тревоги к покою
Если в голове круглосуточная «мыслемешалка», страх за будущее мешает дышать, а чувство вины за «неидеальность» не дает сесть и просто выпить чаю — мы работаем над тем, чтобы снизить градус тревоги и вернуть вам право на отдых и ошибки.
🔋 Профилактика и терапия выгорания
Когда «батарейка на нуле», сон не приносит бодрости, а роли мамы, жены и сотрудника поглотили всё ваше «Я». Мы вместе ищем, куда утекает энергия и как снова почувствовать вкус жизни, переходя из режима «должна» в режим «хочу».
👩❤️👨 Отношения в паре: от «коллег по быту» к близости
Частая история: вы отличная команда по воспитанию детей, но как мужчина и женщина — стали чужими. Я помогаю вернуть искру и бережность, научиться говорить о своих потребностях без претензий и выстраивать границы пары так, чтобы внутри было тепло и безопасно.
👨👩👧👦 Отношения с детьми и родителями
— Как быть теплой мамой, но не «растворяться» в детях и не чувствовать вину за 15 минут тишины?
— Как общаться с родителями без чувства долга и обид?
— Как отпустить взрослых детей, оставаясь для них поддержкой, а не контролером?
Мы ищем баланс, где вы остаетесь собой, сохраняя любовь к близким.
💎 Самоценность и границы
Если сложно говорить «нет», если мнение окружающих важнее собственного, а «синдром самозванца» мешает проявляться — мы работаем над вашей внутренней самоценностью. Чтобы вы знали: «Со мной всё так».
Почему это важно?
Потому что отношения и жизнь строятся не на «подвигах», а на вашем внутреннем ресурсе. Из пустой чашки не напоишь других.
Я работаю бережно, глубоко и с фокусом на результат, который вы почувствуете в повседневной жизни — в том, как вы просыпаетесь утром и как разговариваете с близкими вечером.
📍 Если вы чувствуете, что пришло время что-то изменить, вы можете записаться на консультацию / задать вопрос в личные сообщения.
Расскажи в комментариях, какая из тем сейчас для тебя самая актуальная? Это поможет мне готовить больше полезных материалов на действительно актуальные темы 👇
