Третья статья серии «От паники до сцены». Вчера мы подготовили текст. Сегодня — репетиция. И здесь большинство людей допускает ошибку, которая стоит им выступления.
Марина сказала: «Я прокрутила всё в голове, я готова». Нет. Не готова.
Между «думать текст» и «говорить текст» — пропасть. В голове всё всегда звучит идеально. Потом ты открываешь рот — и язык заплетается, фразы не складываются, дыхания не хватает.
Как репетировала Марина:
Прогон 1 — черновой. Вслух, стоя, в полный голос. Получилось плохо. Запиналась, потеряла мысль, говорила слишком быстро. И это нормально.
Прогон 2 — на камеру телефона. Не перед зеркалом! Зеркало позволяет корректировать себя в реальном времени — но на сцене зеркала нет. Нужно запоминать ощущения в теле. Камера это даёт: ты делаешь как понимаешь, потом смотришь и видишь себя глазами зрителя.
Марина посмотрела запись: «Я сутулюсь и говорю слишком быстро». Отлично. Теперь она знает, над чем работать.
Прогон 3 — полный. От выхода до ухода. С воображаемым пультом для слайдов. С паузами между блоками. С засечённым временем.
После третьего прогона Марина сказала: «Ну, это уже не так страшно». Потому что тело уже «знает» весь процесс. Выход, приветствие, переход к слайду, пауза, финал. Не только текст — весь процесс.
⤵️ СЛЕДУЮЩАЯ ЧАСТЬ:
Завтра в День 4 Марина будет настраивать себя на выступление. Расскажу про метод визуализации — он звучит странно, но работает безотказно. Подпишись.