? Она ТОЛЬКО разрушает тебя. Пол Гилберт, британский клинический психолог, доказал, что самокритику мозг воспринимает как внешнюю угрозу. То есть буквально: как будто на тебя нападают. И ответ на эту реакцию чаще всего: подавленность, грусть и отсутствие сил. Мозгу все равно, кто именно тебя атакует: - Начальник. - Родители. - Ты сама. Реакция организма одинаковая - стресс. И у тебя нет сил, потому что у тебя хронический стресс, который ты сама себе создаешь. Пока ты не прекратишь это делать, у тебя не будет энергии ТВОРЦА. P.S. на фото я и мой внутренний ребенок, сгенерировала из старой фотографии и недавней
Ты думаешь, самокритика делает тебя лучше?
Она ТОЛЬКО разрушает тебя.
Пол Гилберт, британский клинический психолог, доказал, что самокритику мозг воспринимает как внешнюю угрозу.
То есть буквально:
как будто на тебя нападают.
И ответ на эту реакцию чаще всего: подавленность, грусть и отсутствие сил.
Мозгу все равно,
кто именно тебя атакует:
- Начальник.
- Родители.
- Ты сама.
Реакция организма одинаковая - стресс.
И у тебя нет сил, потому что у тебя хронический стресс, который ты сама себе создаешь.
Пока ты не прекратишь это делать, у тебя не будет энергии ТВОРЦА.
P.S. на фото я и мой внутренний ребенок, сгенерировала из старой фотографии и недавней
