Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Пост 2

Триггер: когда партнёр вырывается из рук Первый пост был про то, как работает «тирания заботой». А теперь представьте, что происходит, когда идеальный план рушится. Она всё предусмотрела. Уют, еда, настроение. А он пришёл уставший, буркнул что-то и уткнулся в телефон. Всё. Внутри начинается землетрясение. Его неподчинение, его автономия для неё не «у парня плохой день». Это крушение иллюзии всемогущества. Детская психика кричит: «Я недостаточно постаралась! Он делает это назло!» Как выглядит этот триггер? Партнер проявляет свою отдельность. Хмурится, молчит, критикует, отказывается от заботы или просто хочет побыть один. И для контролёра это удар. Срабатывает цепочка. Сначала вспышка страха. ⚠️«Меня не любят. Я плохая. Связь рушится». Потом подавленная злость на партнёра. За то, что разрушил идеальный мир. 🚫Но злиться нельзя тогда точно бросит. И в конце острое чувство несправедливости. «Я же так старалась! А он...» 🖐👉👆 Контракт, о котором партнёр даже не знал, нарушен. А винов

Пост 2. Триггер: когда партнёр вырывается из рук

Первый пост был про то, как работает «тирания заботой».

А теперь представьте, что происходит, когда идеальный план рушится.

Она всё предусмотрела. Уют, еда, настроение.

А он пришёл уставший, буркнул что-то и уткнулся в телефон.

Всё.

Внутри начинается землетрясение.

Его неподчинение, его автономия для неё не «у парня плохой день».

Это крушение иллюзии всемогущества.

Детская психика кричит: «Я недостаточно постаралась! Он делает это назло!»

Как выглядит этот триггер?

Партнер проявляет свою отдельность. Хмурится, молчит, критикует, отказывается от заботы или просто хочет побыть один.

И для контролёра это удар.

Срабатывает цепочка.

Сначала вспышка страха.

⚠️«Меня не любят. Я плохая. Связь рушится».

Потом подавленная злость на партнёра. За то, что разрушил идеальный мир.

🚫Но злиться нельзя тогда точно бросит.

И в конце острое чувство несправедливости. «Я же так старалась! А он...»

🖐👉👆

Контракт, о котором партнёр даже не знал, нарушен.

А виноват в этом, конечно, он.

Самое страшное здесь это бессилие. Контролёр не может заставить другого чувствовать то, что нужно.

Не может отменить его усталость или раздражение.

И тогда психика делает следующий шаг. Обрушение.

Но об этом в третьем посте.

А вы замечали, как реагируете, когда ваш партнёр портит «идеальный вечер» или просто не в духе?

#триггер

#потеряконтроля

#схематерапия