Пару дней назад я сделала себе на ужин миску самого обычного салата – салатные листья, огурцы, помидоры, лук. И сварила одну большую картофелину.
Ничего интересного. Никакой высокой кухни. Никаких сложных сочетаний вкусов.
Но когда я начала есть, я вдруг испытала какое-то невозможное удовольствие.
И подумала – насколько же сильно современный человек потерял чувствительность к обычным вещам. Ведь я и сама когда-то такой была.
Мне было недостаточно просто еды. Мне требовались все более необычные вкусы, рестораны, впечатления, путешествия, события, эмоции…
Но проблема в том, что мы очень быстро адаптируемся к любой стимуляции. То, что вчера вызывало восторг, сегодня становится нормой. Потом – скукой. А потом перестает чувствоваться в принципе.
И приходится постоянно повышать дозу. Больше впечатлений, больше шума, больше новизны, больше эмоций, больше стимуляции.
У многих из нас начинается почти физическая ломка, когда мы остаемся без интернета (см. скрин комментария), фонового шума, общения, внимания, бесконечного потребления.
Жизнь без всего этого начинает казаться пустой, пресной. Мы не чувствуем вкуса простой еды, не чувствуем радости от обычного дня. Нам постоянно нужно что-то, мощно бьющее по нашим рецепторам.
Только это скользкая дорожка. Потому что с каждым днем мы грубеем все сильнее и в итоге живем, как замороженные - не чувствуя самой жизни.
Есть ли из этого выход? Он есть, но, к сожалению, туда нельзя запрыгнуть одним махом.
Невозможно после многолетней зависимости от сильной стимуляции сразу начать получать удовольствие от тишины, простоты и обычной жизни.
Для психики это будет казаться скучным, пустым, слишком тихим.
Но именно там, по ту сторону этой кажущейся скуки, постепенно возвращается способность чувствовать жизнь по-настоящему – не через пиковые состояния, а через глубину восприятия.
Два дня назад стартовал онлайн-ретрит «Направление Дао», на котором я в течение 30 дней помогаю участникам возвращаться к более тонкому восприятию жизни через практику.
Да, для нашего ума поначалу это может быть очень непривычно. Но именно поэтому этим лучше заниматься с поддержкой, а не пытаться одному.
Вы тоже можете к нам присоединиться.