Девушки, самая большая ошибка - делать из мужчины «несущую конструкцию» своей жизни. Когда ваш мир схлопывается до одного человека, вы теряете себя.
В инженерии, если убрать несущую стену, здание рушится целиком. Так и в жизни, если мужчина становится единственной опорой, смыслом и центром вашей вселенной, то в случае его ухода , физического или эмоционального, рушится всё.
Ваше настроение начинает на 100% зависеть от того, как он на вас посмотрел, вовремя ли написал, похвалил ли ужин. Это чудовищное напряжение для обоих. Вы превращаетесь в барометр, чутко реагирующий на его поведение, и теряете свой собственный эмоциональный центр.
Вы вешаете на мужчину невыполнимую задачу — быть для вас всем: любовником, подругой, психологом, финансовым гарантом, единственным источником счастья. Ни один живой человек не выдержит такого давления долго. Это утомляет и подсознательно заставляет его отдаляться, чтобы глотнуть воздуха.
Внутри поселяется липкий ужас: «А что я буду делать, если он уйдет?». И этот страх парадоксальным образом заставляет вас контролировать, душить, истерить — то есть делать всё, чтобы он действительно ушел. Это сбывающееся пророчество.
Мужчина — не несущая стена, а, скорее, прекрасный зимний сад, который освещает и украшает ваш и без того крепкий и красивый дом.
Фундамент — это ВЫ. Ваши ценности, ваши принципы, ваше отношение к себе. Знание того, кто вы и куда идете, независимо от присутствия мужчины рядом. Это ваша самооценка, которая не отдается на аутсорсинг.
Партнер — это дорогой гость и соавтор. Он приходит в ваш уже существующий, интересный и наполненный мир, чтобы разделить с вами эту красоту и создать что-то новое, общее (сад). Он — желанная часть вашей жизни, но не её замена.
Что делать, если вы уже чувствуете, что ваш мир схлопнулся до одного человека?
1. Вспомните себя. Кем вы были до него? Что вы любили? Что умели? Составьте список из 10 вещей, которые приносили вам радость когда-то, и попробуйте снова делать одну из них в неделю, даже если это просто просмотр любимого старого фильма.
Возродите или создайте «круг эвакуации». Возобновите общение с подругами. Не для того, чтобы обсуждать мужчину, а чтобы поговорить о жизни, кино, искусстве, работе — о чём угодно, что возвращает вас в мир людей, а не в мир «я и он».
2. Ищите свой собственный смысл. Что принадлежит только вам? Карьера? Изучение нового языка? Танцы? Благотворительность? Вложите туда свою энергию. Это станет вашим личным, недосягаемым для кризисов источником значимости.
3. Учитесь выдерживать одиночество. Начните с малого: один поход в кино, один ужин в кафе, одна поездка. Покажите себе, что вы можете быть с собой и вам с собой интересно. Что тишина — это не пустота, а покой.
Мужчина рядом — это прекрасное дополнение к вашей и без того полноценной жизни. Он — это возможность разделить счастье, которое у вас уже есть, а не единственный его источник.
Берегите свой дом и свой фундамент.
Любить из состояния наполненности, а не нужды — это единственно здоровая форма любви.
Хороший психолог. Ольга Юткина.
