Сегодня играем в третью чакру — Манипуру, располагается там, где солнечное сплетение. Отвечает за твоё внутреннее «Я есть», способность говорить «нет», отстаивать границы, зарабатывать.
В плюсе: «Я выбираю себя. Я действую. Я создаю». Сила воли, лидерство, здоровые границы, стабильный доход.
В минусе: не можешь отказать, даже когда неудобно. Долги, проблемы с финансами. Часто злишься или, наоборот, вообще не чувствуешь волю. Скидываешь ответственность на мужа, маму, начальника, сантехника и тд.
Критика и стыд, особенно из детства блокируют чакру, как и потребность всё контролировать, неумение брать ответственность за свои действия.
Если тебе страшно браться за крупный проект или просить повышения, то, скорее всего, Манипура просела.
Манипура питается от солнца. Солнечный свет, тепло, энергичные практики - наше всё. Но главная проработка - аскезы и самоограничения. Уметь сказать себе «нет» в своих зависимостях или слабостях и другим людям без чувства вины.
Задание на сегодня: скажи кому-то «нет» в чём-то неважном. Или скажи «нет» себе в маленькой привычке, от которой хочется отказаться. Почувствуй: «я могу выбирать, я могу отказывать, я действую».
Будь✨
#неделя_чакр #манипура