Врачи говорят: пей йод. Но умалчивают, что без двух других элементов йод не работает вообще. А дефицит этой связки — одна из главных причин, почему гипотиреоз не поддаётся лечению годами.
Итак, что нужно щитовидной железе на самом деле.
✔️Йод — строительный материал для гормонов Т3 и Т4. Без него железа начинает увеличиваться в размерах, пытаясь компенсировать нехватку. Это и есть путь к гипотиреозу. У беременных глубокий дефицит йода может привести к необратимым нарушениям интеллекта у ребёнка. Важно: йод лучше усваивается из органических форм — например, экстракта ламинарии, а не из неорганических солей.
✔️Селен — без него йод бесполезен. Именно селен переводит неактивный гормон Т4 в активный Т3, который реально работает в клетках. Плюс — защищает саму щитовидку от окислительного стресса. Лучшая форма — селенметионин, безопасная доза около 150 мкг в сутки.
✔️Тирозин — аминокислота, которая в паре с йодом образует молекулы тиреоидного гормона. Без тирозина синтез гормонов просто останавливается. Кстати, именно высоким содержанием тирозина в твёрдых сырах долгой выдержки объясняется то, почему некоторые люди буквально зависимы от пармезана.
Теперь о том, о чём почти никто не говорит. Две скрытые причины, из-за которых щитовидка не восстанавливается, даже когда нутриенты в порядке.
Паразитоз. Паразиты вызывают мощный иммунный сбой, на фоне которого резко растут антитела к ТПО. Иммунитет начинает атаковать собственную щитовидку. Снижение паразитарной нагрузки буквально высвобождает ресурс иммунной системы — и железа начинает работать лучше.
Антипаразитрная схема
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/1033097/
Вирусы — герпес и Эпштейна-Барра. Они запускают хроническое воспаление и усугубляют аутоиммунные процессы, в том числе АИТ. Контролируйте уровень лимфоцитов в анализе крови. При подозрении — сдайте слюну на вирусную нагрузку.
На что обратить внимание прямо сейчас: сильная усталость, сухая и тусклая кожа, выпадение волос, проблемы с желчеоттоком — всё это может быть сигналом от щитовидки.
Гайд по витаминам
https://t.me/shestakova_doctor/4815
Запись на консультацию на сайте! (остерегайтесь мошенниц!)