МЫСЛИ БЕЗ КОНЦА
На прошлом вебинаре мы говорили о переутомлении мозга и о том, как человек может уставать не только от событий, но и от бесконечного внутреннего мышления. И многие узнали себя в этом состоянии: тело вроде отдыхает, а голова — нет.
Но почему мозг вообще начинает работать в таком режиме?
Почему один человек может отпустить ситуацию и пойти дальше, а другой неделями прокручивает разговор, ищет скрытые смыслы, готовится к проблемам, которые ещё не произошли, спорит сам с собой и словно живёт одновременно в нескольких сценариях будущего?
На этом вебинаре мы будем разбирать причины такого «излишнего» мышления. Поговорим о том, как формируются привычки тревожного анализа, почему психика цепляется за контроль, как появляются руминации — то самое «пережёвывание мыслей», почему мозг склонен к катастрофизации, чёрно-белому мышлению, внутренним «я должен» и бесконечной мысленной проверке себя и других.
И еще мы будем говорить о том, что многие виды такого мышления люди ошибочно считают полезными. Им кажется, что они «анализируют», «готовятся», «пытаются всё предусмотреть». Хотя на самом деле психика в этот момент всё сильнее уходит в перегрузку.
Этот вебинар будет особенно важен тем, кто устал жить с постоянным внутренним шумом.
Приходите на вебинар, мы разберем эти вопросы.
📆 Когда 20 мая в 20:00
📍 Где: https://t.me/c/3994947807/51
#переутомление #выгорание #перезагрузка #возвращениексебе
