Жителей Москвы предупредили о наступлении периода аномально жаркой погоды и напомнили о мерах, которые помогут предотвратить тепловой и солнечный удары. Главврач Городской поликлиники №2, доктор медицинских наук Наталья Шиндряева, сообщила ТАСС, что при высоких температурах воздуха крайне важно регулярно восполнять потерю жидкости, носить головные уборы и избегать интенсивных физических нагрузок.
По словам специалиста, в жару организм испытывает повышенную нагрузку, особенно уязвимой становится сердечно-сосудистая система. Для защиты от перегрева рекомендуется носить комфортную одежду из натуральных светлых тканей, использовать головной убор и всегда иметь при себе бутылку воды. В жаркое время суток медики советуют выпивать до двух литров жидкости.
Наталья Шиндряева пояснила, что высокая температура вызывает расширение сосудов и обезвоживание, что может привести к резким колебаниям давления, сгущению крови и учащению пульса. Для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями это значительно увеличивает риски инфарктов и инсультов. Врач подчеркнула, что при наличии таких заболеваний необходим постоянный контроль артериального давления, регулярный приём назначенных препаратов и своевременное обращение к специалисту.
В столичных поликлиниках функционируют сервисы «Умного приёма», которые используют искусственный интеллект для анализа данных электронных медицинских карт. Это позволяет выявлять риски заболеваний системы кровообращения на ранних стадиях и предупреждать о вероятности инфаркта или инсульта. Опасными симптомами, указывающими на то, что сердце не справляется с жарой, являются сильная одышка, давящие боли за грудиной, резкие перепады давления, учащённый пульс и головокружение. При этом резкий переход из жары в кондиционируемое помещение, наоборот, может спровоцировать повышение артериального давления.
Собеседница агентства также рекомендовала воздержаться от физической активности на улице и перенести спортивные занятия в более прохладные условия. Если работа требует пребывания на жаре, обязательно следует надевать головной убор, пить больше воды и чаще делать перерывы, уходя в тень. Ранее Гидрометцентр РФ сообщил ТАСС, что аномальная жара с температурой воздуха до 30-32 градусов, что соответствует абсолютным максимумам для этих дат, сохранится в Москве и Подмосковье на протяжении всей рабочей недели. Среднесуточная температура с понедельника по пятницу будет превышать норму на 8-9 градусов.