Когда люди приходят ко мне с запросами на рост дохода, масштаб, новые решения, почти у каждого за этим стоит страх. Страх ошибиться. Потерять. Облажаться публично. Быть униженным.
А вокруг – море советов: «Действуй, несмотря на страх», «Просто прыгай», «Дискомфорт – это рост». И главный - «Просто выйди из зоны комфорта». Терпеть его не могу. Давайте честно, еще не все туда зашли, чтобы уже выходить.
Такой подход работает, но примерно в 20% случаев. Если не меньше. И то, с серьезными побочными эффектами.
В остальных 80% – человек прыгает, получает болезненный опыт, убеждается что «я так и знал, что не справлюсь/не стоило рисковать/опять не вышло» – и откатывается ещё дальше назад.
Страх усиливается, не исчезает.
Появляется ловушка «личного опыта», которая еще больше начинает отделять нас от желаемой цели.
Страх – это не враг, которого нужно победить. Мы все чего-то боимся, это нормально. Страх - это сигнал. Он указывает на убеждение, которое живёт глубже: «Я недостаточно хорош», «Если провалюсь – это конец», «Успех опасен», и которое старается нас от чего-то защитить. Например, от того же самого успеха. Парадоксально, но факт.
Пока убеждение не проработано – никакое «просто действуй» его не уберёт. Оно только загоняет страх внутрь.
Что мы обычно делаем с клиентами вместо «прыжка»:
Сначала разбираем – что именно страшно и почему. Не поверхностно, а до корня. На этом этапе они часто злятся, их мозг активно сопротивляется, а я, в свою очередь боюсь, не запустят ли в меня чем-то потяжелее (от автора - в каждой шутке есть доля шутки).
Когда эмоции поулеглись, смотрим - этот страх реальный или скопированный от кого-нибудь или откуда-нибудь, привитый раньше, в мыслях, что так делать нельзя или плохо?
Часто оказывается, что человек боится того, что случилось с близкими или знакомыми – а не с ним.
И только потом делаем шаг. Маленький, конкретный, с опорой – а не прыжок в темноту.
Рост без понимания своих страхов – это лотерея. Рост с пониманием – это стратегия.
Друзья, поделитесь, есть страх, который тормозит вас прямо сейчас? От маленьких шажков и действий, до глобальных ?