База здоровья
Часто на консультациях я снова и снова возвращаюсь к ёмким и простым нормам здоровья, энергии и долголетия.
1. Образ жизни и текущее состояние здоровья определяют рацион питания и режим.
Если есть кожные высыпания, воспаления или ваше тело «горит» изнутри, то стоит забыть о сочетании «йогурт + фрукты».
Если у вас есть лишний вес, то картофель и хлеб в один приём пищи — излишни.
Если у вас есть аллергии, кандидоз, бородавки или вирусы «заселили» организм, то стоит убрать все консервы, крахмалистые продукты и сахара, включая фрукты. При этом важно тщательно мыть продукты — это основа того, что рост грибков и активность вирусов будут остановлены.
Если у вас повышенное давление, атеросклероз или высокий холестерин, то точно пора забыть о любых полуфабрикатах и подобных продуктах.
2. Хочу заметить, что ни сон, ни физическую активность вы никогда ничем не замените.
3. Употребляйте специи и травы в пищу.
Они поддерживают ЖКТ, а значит — иммунитет, не дают грибкам жить в организме, а паразиты просто не выживают при их присутствии.
Горечь, остроту и вяжущий вкус стоит полюбить — как в пище и напитках, так и в протоколах оздоровления.
Буду рад видеть вас на своих консультациях.🤝🌿
