Путешествие поездом начинается с вагона, застеленной полки, ароматного чая и вида мелькающих пейзажей за окном. Ну и обязательно с правильной еды с собой. Ведь в дороге, как и дома, надо вовремя и хорошо питаться. Особенно пенсионерам и маленьким детям.
Рассказываем, что стоит брать с собой всегда!
Важная памятка про еду в поезде: что надо взять с собой?
Во-первых, вода. Да, именно с воды всегда начинаем планировать продуктовый набор.
На каждого взрослого человека на сутки путешествия нужно брать с собой 1,5 литра чистой простой воды.
Соки, газировка, молоко, прочие напитки не считаются!
Во-вторых, что-то из горячей еды.
У нас обычно это отварная картошечка, жареная или копченая курочка, вареные яйца. Иногда жареные котлеты или отварное мясо.
В-третьих, свежие овощи и фрукты по сезону. Любой может себе позволить банан в дорогу и/или небольшой огурчик.
Дополнения к дорожной сумке продуктов - важные и нужные!
Хлеб и выпечка. Даже если дома вы мало едите эти изделия, в дороге они вам пригодятся. Это быстрые, простые и доступные всем углеводы, которые нас насыщают и успокаивают.
Поэтому немного хлеба в нарезке и пара пирожков никому в поезде не повредят. Главное не брать пирожки с мясом или другими сомнительными начинками, что в жаркую погоду без холодильника не очень-то желательны в путешествиях.
А вот печенье к чаю, сухари, пряники, вафли, сушки, хлебцы - прекрасный вариант для перекусов.
Что еще? Если едите колбасу, то берите и ее. Лучше сыро-копченую и в нарезке, упакованную в вакуум. Также и сыр.
В хорошей сумке-холодильнике всегда найдется место для маленькой коробочки молока, что в кофе добавить можно или просто с булкой также хорошо.
Кстати, в дорогу это тоже надо:
чай в пакетиках или кофе порционно
овсяные хлопья или любые другие хлопья для заваривания на завтрак
сахар в стиках или кубиками, либо конфеты или что-то сладкое
стакан или лучше кружка из надежного пластика (и чай заварить, и даже кашу)
ложечка, нож, салфетки бумажные и влажные
Может сразу готовые обеды из дома? Вполне!
Если вы садитесь в поезд из своего города и вам не надо мчаться с пересадками где-то до посадки в него. Это прекрасный способ сытно, правильно и по-домашнему покушать.
Как вариант даже макароны с сосисками или гречка с котлеткой тепленькие прекрасно себя проведут 3-4 часа пути.
Либо раскладываем такие заготовки по контейнерам и замораживаем, ну а затем в сумку-холодильник.
В поезде у проводника сейчас есть микроволновка и они разогревают по просьбе еду для пенсионеров и детей.