Дорогие друзья! Сегодня необычный пост — это небольшой психологический эксперимент с метафорическими картами (МАК).
Суть эксперимента
Вы когда‑нибудь замечали, что одна и та же техника даёт совсем разные результаты — просто потому, что вы взяли другую колоду? Давайте проверим это на деле!
Для этого:
- Возьмём одну простую практику — она подойдёт даже тем, кто впервые работает с МАК.
- Применим её к трём разным колодам.
- Посмотрим, что получится:
— какие мысли и чувства вызовет каждая колода;
— легко ли было работать с ней;
— какой вывод получился в конце.
Какую практику выберем?
Предлагаю взять простую мотивирующую технику «Движение к цели». А чтобы еще более упростить и сделать ее наглядной, применим матрицу для работы с метафорическими картами.
- формулируем один и тот же вопрос для всех колод «К какой цели я стремлюсь?»
- выбираем взакрытую четыре карты:
первая — Сама цель.
вторая — Какой(-ая) я сейчас?
третья —Каким (-ой) я буду во время достижения цели?
четвертая — Каким (-ой) я буду после достижения цели?
- записываем свои первые ассоциации к каждой карте — без поиска «правильного» ответа, только то, что пришло в голову;
- делаем общий вывод по раскладу.
Зачем это нужно?
Вопрос правильности подбора колоды под каждый запрос и каждую практику волнует меня давно. А что если я не так поняла карту? А может эта колода совсем не то, что мне нужно? Так вот, чтобы увидеть разницу метафор и проследить важность ответственной подготовки к практике я и провожу этот эксперимент.
Он поможет мне, и вам тоже:
- понять, как разные колоды «говорят» с нами по‑разному;
- научиться выбирать подходящую колоду под свой запрос;
- увидеть, как работает механизм ассоциаций — основа работы с МАК.
Поехали!
Выбор карт
Итак, я выбрала три колоды метафорических карт:
- «Ресурсы каждого дня» — позитивная, ресурсная, яркая колода. Пусть она даже негатив, если он будет, покажет красиво))
- «Инсайт» — это колода, созданная профессионалами, где каждая карта это не просто обстоятельства, а особое состояние или проблемная ситуация, которая встречалась в реальной практике авторов. Интересно, не правда ли?
- «Путь героя» — универсальная, сюжетная колода для актуализации запроса и исследования проблемы. Возможно, что здесь будут самые понятные ответы на запрос. Сюжеты «читаются» проще, чем одиночные образы.
Хочу сказать, что посмотрев на расклад, но не читая мои расшифровки, вы можете самостоятельно ДЛЯ СЕБЯ прочувствовать и получить свои ответы на запрос на основе этих карт.
Практика №1
Делаю расклад с «Ресурсами» и получаю вот такую картинку.
Давайте кратко пробежимся по ассоциациям:
- Я стремлюсь непременно к победе, к наилучшим результатам. Это понятно. Но золотой кубок действительно очень крутой образ!
- Какая я сейчас: деревня для меня — это простота (быта), труд, некая посредственность, режим, природное течение жизни. Все это сопоставимо с моим характером и нравом. В «мирное время».
- Какой я буду во время достижения цели: Рыбалка — мыслительный процесс, требующий выдержки, силы воли, внимания и опыта. Если все это собрано в процессе, то и улов будет богатым. Главное не спешить, а быть плавным и целеустремленным.
- Какой я буду после достижения цели: Замок в облаках — это даже лучше, чем кубок в начале! Я стану счастливой обладательницей своей цели, но это меня не остановит, я обязательно подниму планку или придумаю новый ориентир!
Как видите, карты очень понятные, откликающиеся. Не нужно много времени, чтобы первые ассоциации пришли в голову. Считаю, что колода вполне подходит к такий технике.
Практика №2
Делаю расклад с «Инсайтом». Вот что получилось.
- Очень важно определить на карте свое место и отношение к происходящему. Здесь я сижу за монитором компьютера. Моя цель — быть свободной от начальников и указаний «сверху». Карта попала прямо в цель!
- Какая я сейчас: мое сердце (душа) разрывается на части от того, что я не могу полноценно выкладываться на всех необходимых мне направлениях: семья, дети, обучение, ведение канала. Мне тупо не хватает времени и немного энергии. Но все эти пути сливаются в сердце золотым свечением — самореализацией. А значит останавливаться нельзя.
- Какой я буду во время достижения цели: я дровосек, заготавливающий дрова на зиму. Планомерно, понемногу, но каждый день. Как итог — полная поленница дров и теплая уютная атмосфера в доме зимой.
- Какой я буду после достижения цели: из уставшего образа я становлюсь яркой и жизнерадостной. А еще узнаваемой! У меня появляется собственный образ, мое лицо. (Вау!)
Вытаскивая карты, думала, что не смогу с первого взгляда их прочесть. Показалось будто они все выпадают невпопад. Ошибалась. Образы говорят очень ярко и точно. Я приятно удивлена.
Практика №3
Вытаскиваю карты их колоды «Путь героя». Вот такой расклад получился на матрице.
- И снова моя цель, если не кубок, так золотая рыбка! У меня в руках нет невода, это значит, что я надеюсь на некое чудо или что-то (кого-то), действия которых не совсем зависят от меня.
- Какая я сейчас: Я — тигр по восточному гороскопу. И на карте я точно есть! Я нахожусь в своей стихии, мне хорошо и комфортно. От процесса я получаю удовольствие. Он проходит естественно, без особого напряжения.
- Какой я буду во время достижения цели: целенаправленно, сосредоточенно иду по прямой дороге без извилин и дополнительных троп.
- Какой я буду после достижения цели: как растение, дошедшее до своей самой яркой стадии — цветения. Довольная, красивая, реализованная. Теперь понятно КАКОЙ Я ЦВЕТОК, у меня есть название (лицо). Не зря на карте показана корневая система — я буду крепко стоять на ногах.
Здесь, в этой колоде, для меня вышли самые емкие метафоры. Взгляд — отклик — понимание. Мое мнение — лучшая колода из трех.
Вывод
Я показала вам, как проходила работа с каждой колодой — с примерами карт и моими мыслями. По расшифровке изображений видно, где было сложнее, где — легче, где отклик оказался ярче. Но главный вывод: каждая колода метафорических карт точно описала мое состояние, цель и ожидания по ее достижению. Разные иллюстрации, разные образы в голове, но суть одна и таже. Это подтверждает гипотезу, что выбор колоды для отработки запроса важен, но не так принципиален. Главное, чтобы карты нравились клиенту, были ему понятны и доступны к «прочтению».
Что скажете о моем эксперименте? Какая колода понравилась в работе больше? Расскажите в комментариях — интересно узнать ваше мнение! 👇
#МАК #метафорические_карты #психология #самопознание #практика #эксперимент #Оксана_на_грани #самопомощь #эзотерика #техника_мак