Я уже который день смотрю это видео с выпускниками и не могу успокоиться вообще😱
И меня в какой-то момент накрыло от одной мысли: там вообще никто нормально не идёт.
Ни один!
Полное виде можно посмотреть здесь
Девочки на каблуках - ладно, бог с ним, многие первый раз в жизни их надели.
Но там дело вообще не в каблуках.
- Стопы загребают
- Колени заваливаются
- Спины скрючены
- Мальчишки тоже - ни у одного нормальной походки нет.
У кого ноги врастопырку, у кого стопы как ласты загребают асфальт.😨
И я потом думаю: а с чего бы им нормально ходить вообще?
Они же в основном сидят.
И если смотреть независимо от веса, вообще не видно ни одного, у которого тело живое.
Ну вот прям видно же обычно, когда человек хоть как-то двигается, тренируется, когда у него стопы работают, таз двигается, грудная клетка.
А тут - нет.
Просто парад «постаревших подростков».
Вот реально. Старые подростки.
Им по 16–17 лет, а у них уже разваливается спина, поясница, шея
И я сейчас даже не про эстетику говорю.
Хотя, девочки, давайте честно: у многих девушек на видео визуально грудь обвисшая, хотя они ещё не рожали, не кормили никого.
И вот тут очень важный момент.
Если вы думаете, что грудь обвисает только после родов, кормления или «с возрастом» - НЕТ.
Вот вам подростки, никто не рожал, никто не кормил.
А грудная клетка уже провалена, плечи завернуты внутрь, спина скручена и всё, грудь автоматически тянется вниз.
Потому что грудь - это не отдельная деталь! И если тело скручивается вперёд - всё начинает съезжать вниз.
Поэтому не надо ставить на себе крест из серии:
- «ну я рожала»,
- «ну возраст»,
- «ну что теперь сделать».
Да очень многое можно сделать, если заниматься телом!
И тут я вспомнила ту самую модель человека будущего, которую показывали учёные.
Помните эту Анну из 2100 года?
Британские эксперты создали 3D-модель человека будущего, показав, как тело может измениться из-за телефонов, ноутбуков, плохой осанки и сидячего образа жизни.
Модель назвали Анной - именно так, по мнению исследователей, может выглядеть человек к 2100 году.
С горбом, выдвинутой шеей, скрюченными руками, отёчным лицом.
Так вот…Это должно было быть в 2100.
А это уже сейчас!🤯
Вот они идут в этом видео и это один в один та самая Анна.
Что будет с ними через 5 лет? Даже не через 20, а через 5?!
Потому что если в 16 лет тело уже так двигается, то дальше позвоночник будет сыпаться всё сильнее.
И это не только про спину - это про:
- лицо
- шею
- грудь
- отёки
- овал.
Про то, как вы вообще будете выглядеть.
Мы сейчас живём в эпоху, где люди часами сидят:
-на диване,
-в телефоне,
-за ноутбуком,
-в кровати.
Тело адаптируется к этой позе.
И потом:
- холка
- поплывший овал
- зажатая шея
- отёки
- уставшая спина в 25 лет
А люди думают, что это «возраст».
Да не возраст это!!
Это тело годами живёт в скрученном состоянии.
И хорошая новость в том, что тело умеет меняться обратно.
То, как вы ходите, как дышите, как стоят ваши стопы, двигается ли грудная клетка,
как работает шея и таз - всё это напрямую влияет и на лицо, и на грудь, и вообще на то, как вы будете выглядеть через 5–10 лет.
Тело - это одна система!
И, кстати, если посмотреть на всё это с другой стороны, то у нас с вами шансов даже больше.
Потому что наше поколение хотя бы росло в движении: мы бегали, играли во дворе, много ходили пешком, лазили по деревьям, а не сидели с детства по 10 часов в телефоне.
Поэтому даже в 40, 50 или 60 тело часто всё ещё помнит, как это - нормально двигаться.
Да, где-то есть зажимы, усталость, последствия привычек. Но если вы сейчас хотя бы что-то делаете для себя - тренируетесь, занимаетесь осанкой и телом, - вы уже можете выглядеть и двигаться лучше, чем многие современные подростки.
Поэтому давайте не списывать себя из-за возраста, а наоборот - показывать пример, что тело может оставаться живым, сильным и подвижным в любом возрасте!❤️
А если хотите понять, что именно происходит с вашим телом, осанкой и лицом, и с чего лучше начинать именно вам — приходите на диагностику
👉🏻https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=post&utm_medium=dz