В этом году аллергикам на Южном Урале придется особенно тяжело — сезон цветения начался раньше, а концентрация аллергенов в воздухе, по прогнозам врачей, может оказаться выше нормы в три-пять раз. Почему регион накрывает пыльцовым штормом, как обезопасить себя и снизить симптомы, разбиралась «МагниткаМедиа».
Календарь аллергика на Южном Урале
Периоды цветения:
Март–апрель — ольха, лещина, верба
Апрель–июнь — береза (самый сильный аллерген), дуб, клен, тополь
Май–июль — злаковые травы
Июль–август — сорные травы (полынь, амброзия)
Сезон цветения 2026
По словам главного аллерголога Минздрава Челябинской области Юлии Покалюхиной, в этом году из-за теплой погоды сезон цветения в регионе начался раньше обычного, а это приводит к тому, что период образования пыльцы стал более продолжительным.
«Ольха и лещина (орешник), которые обычно цветут позже, начали распускаться раньше, что создает „перекрывающиеся“ волны цветения», — подчеркивает врач.
На фоне этого концентрация аллергенов в воздухе становится выше, и в этом сезоне, по ее словам, может оказаться выше нормы в три-пять раз.
Такое случается редко — примерно раз в десятилетие — из-за мягкой зимы и резкого потепления.Юлия Покалюхина
Все это, безусловно, может усугубить ситуацию для людей, которые страдают от аллергии, однако есть несколько несложных способов, что немного облегчить симптомы. Что можно сделать?
Во-первых, важно следить за пыльцевым прогнозом и по возможности ограничивать выходы на улицу в пики. Окна лучше держать закрытыми или использовать защитные фильтры/ткань. Влажную уборку стоит проводить чаще. Также не стоит сушить вещи и постельное белье на улице или на открытом балконе.
Во время нахождения на улице лучше надевать маску и очки, а после возвращения домой нужно обязательно поменять одежду и принять душ. При поездках на машине, особенно за городом, лучше не держать окна закрытыми.
Промывать глаза, нос, глаза и горло нужно каждый день и желательно не один раз. И, конечно, важно помнить, что симптоматическое лечение нужно проводить по рекомендации врача и не опираться на советы из интернета.
У жителей городов аллергия на пыльцу встречается в шесть раз чаще, чем у сельских жителей. Эксперты связывают это с влиянием уровня загрязнения воздуха: под действием таких веществ, как двуокись серы, озон и окислы азота, а также кислых аэрозолей, происходит повреждение зерен пыльцы и выход на их поверхность новых аллергенов.
Что нельзя есть при аллергии на пыльцу деревьев
Отдельное внимание нужно уделить питанию. Дело в том, что у подавляющего большинства людей, страдающих поллинозом, есть и пищевая аллергия. Поэтому во время пыления аллергенных растений стоит исключить из своего рациона некоторые продукты, советуют в Научно-клиническом центре № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского.
От чего нужно отказаться:
- мед и продукты пчеловодства;
- березовый сок;
- орехи (фундук, грецкие, миндаль) и изделия с ними;
- персики, сливы, абрикосы, вишню, черешню, маслины, оливки;
- яблоки, груши, киви;
- морковь;
- сельдерей, карри, анис, тмин;
С осторожностью следует относиться к помидорам, огурцам, луку и картофелю, поскольку реакции возможны и на эти овощи.
Спиртное в этот период тоже нужно исключить. И причин несколько. Во-первых, у много вида алкоголя есть высокие аллергенные свойства. А во-вторых, алкогольные напитки нельзя сочетать с антигистаминными препаратами.
«Из фитопрепаратов запрещено применение: березового листа, березовых почек, ольховых шишек, коры крушины, рамнила», — уточнили специалисты НКЦ.
Автор: Марина Федорова