Почему люди остаются в отношениях, где им плохо?
Многие боятся не токсичных отношений.
Многие боятся остаться одни.
Именно поэтому люди терпят холод, измены, унижения, отсутствие любви - лишь бы рядом кто-то был.
Страх одиночества - один из самых сильных человеческих страхов. Потому что для психики одиночество часто ощущается как «меня не выбрали», «я никому не нужен», «со мной что-то не так».
Откуда появляется этот страх:
1)Недостаток любви и принятия в детстве
Когда ребёнок рос с ощущением, что любовь нужно заслуживать.
2)Страх быть отвергнутым
Психика начинает цепляться даже за болезненные отношения, лишь бы не пережить потерю.
3)Низкая самооценка
Человек может верить, что «лучше уже не будет».
4)Общество и давление
«Пора замуж», «нельзя быть одному», «что скажут люди».
Как страх одиночества влияет на выбор партнёра:
Люди соглашаются на отношения, где их не уважают
Игнорируют тревожные сигналы в начале отношений
Боятся уйти даже тогда, когда давно несчастливы
Растворяются в партнёре и теряют себя
Путают любовь с зависимостью
Психологические шаги от Яны Овчинской:
Учитесь быть в контакте с собой
Одиночество и уединение - не одно и то же.
Не выбирайте отношения «от страха»
Страх делает нас уязвимыми для токсичных сценариев.
Развивайте опору внутри себя
Самооценка, друзья, интересы, цели помогают не цепляться за разрушительные отношения.
Помните: отсутствие отношений - не показатель вашей ценности
Человек не становится хуже только потому, что сейчас один.
Главное помнить:
Иногда остаться одному - гораздо здоровее,
чем остаться там, где вас медленно разрушают.
Любовь начинается не со страха потерять другого,
а с уважения к себе.
Всегда с Вами, Яна Овчинская