Детство в семье, где один из родителей злоупотреблял алкоголем, может сильно повлиять на взрослую жизнь. Его последствия отражаются на отношениях, самооценке, способе реагировать на стресс.
Разбираемся вместе с психологом Татьяной Вотинцевой, экспертом НИИДПО, образовательной компании, входящей в группу АкадемСити, что такое синдром ВДА, с какими трудностями сталкиваются взрослые дети алкоголиков и как могут помочь себе.
Что значит термин ВДА
В терапии нередко оказывается, что за тревогой, чувством пустоты или сложностями в отношениях стоит детский опыт жизни рядом с зависимым родителем. В таких случаях специалисты используют термин «взрослые дети алкоголиков», или ВДА.
Синдром ВДА — не медицинский диагноз. Это психологический профиль личности, который сформировался в условии семейной дисфункции. Ребенок был вынужден адаптироваться к непредсказуемой, а порой и опасной среде, где один или оба родителя страдали от зависимости.
Татьяна Вотинцева
Термин стал известен благодаря книге Дженет Войтиц «Взрослые дети алкоголиков», где она описала, как формируется синдром ВДА. Изначально его использовали по отношению к людям, которые выросли в семьях с алкогольной зависимостью. Позже понятие стали применять и к тем, кто жил в других дисфункциональных семьях, где присутствовали зависимости или хроническая эмоциональная нестабильность.
Суть не в самом факте употребления алкоголя родителями, а в том, какой инструментарий выживания ребенок вынес из этого детства. Даже если родитель давно не пьет или ушел из жизни, усвоенные когда-то стратегии — эмоциональная отстраненность, сверхчувствительность к настроению окружающих, неумение доверять — продолжают работать во взрослой жизни, мешают строить здоровые отношения и карьеру.
Татьяна Вотинцева