💛 Включила «Полианну»… и вдруг стало как-то не по себе

💛 Включила «Полианну»… и вдруг стало как-то не по себе

Недавно включила «Полианну». Сначала смотрю спокойно, иногда даже улыбаюсь. Она опять находит, чему порадоваться, и в это как-то легко включаешься.

А потом в какой-то момент ловлю себя на том, что мне как-то не по себе.

Сначала даже не понимаю почему.

И потом вдруг понимаю, что это чувство мне очень знакомо.

Когда внутри тяжело, но ты всё равно собираешься, подталкиваешь себя, пытаешься переключиться. Внутри сразу включается привычное: «надо собраться», «надо не расклеиваться», «надо как-то вытянуть себя».

Я так жила довольно долго и хорошо помню это ощущение. Когда снаружи всё нормально, а внутри много напряжения и усталости.

И в какой-то момент я понимаю, что сейчас совсем не хочется опять себя собирать. Хочется просто остановиться и немного побыть в том, что есть.

И это оказалось очень непривычно.

Потому что когда долго держишься, даже обычная остановка сначала ощущается тревожно.

И именно в такие моменты начинаешь замечать вещи, которые раньше от себя отодвигала.

Усталость.

Напряжение.

То, как долго живёшь через «надо».

И понимаешь это не сразу.

Просто в какой-то момент замечаешь, что внешне всё вроде нормально, а внутри уже совсем мало сил.

И тогда первым шагом становится не «собраться».

А просто остановиться и честно заметить себя в этом моменте.

👉 Если сейчас немного замедлиться, что вы в себе заметите? 🤍