День 4. Энергия часто упирается в воду и соль. 👉 Задание дня: Выпейте свою норму воды (примерно 30 мл на 1 кг веса). И добавьте в один из стаканов щепотку соли (гималайской или морской — разницы нет). Почувствуйте, как изменилось самочувствие. 🎀 Маленькая радость дня: Сделайте 3 глубоких вдоха прямо сейчас. Со вдохом — «я здесь», с выдохом — «я в порядке». 👉 Поделитесь: кто чувствует разницу от солёной воды? Кто забыл про воду — сегодня самое начать. #7днеймягкойзаботы #день4 #водныйбаланс #сольневраг #дыхание #кетоженя
🌅 Доброе утро, родные! Сегодня будем наполнять себя водой и спокойствием.
День 4.
Энергия часто упирается в воду и соль.
👉 Задание дня:
Выпейте свою норму воды (примерно 30 мл на 1 кг веса).
И добавьте в один из стаканов щепотку соли (гималайской или морской — разницы нет). Почувствуйте, как изменилось самочувствие.
🎀 Маленькая радость дня:
Сделайте 3 глубоких вдоха прямо сейчас. Со вдохом — «я здесь», с выдохом — «я в порядке».
👉 Поделитесь: кто чувствует разницу от солёной воды? Кто забыл про воду — сегодня самое начать.
#7днеймягкойзаботы #день4 #водныйбаланс #сольневраг #дыхание #кетоженя
