Помогает восстановить работу тела, почувствовать прилив сил и энергии. https://t.me/svetachydo Работа с телом Переутомление живёт в теле: зажатая шея, каменные плечи, поверхностное дыхание, бессонница. Вы можете сколько угодно уговаривать себя расслабиться — тело не слышит слов. С ним нужно говорить на его языке. 📍Что вас ждёт на занятиях: → Тело сказало стоп! Диагностика переутомления. → Как среда и привычки возвращают телу силы. → Практические инструменты возвращения сил. Отпустить контроль телом. → Как сделать ресурс устойчивым состоянием. Тело как ресурс. Вам не нужно уметь «расслабляться по команде». Вы просто сделаете это через тело. #телеснаятерапия #напряжение #расслабление #дыхательныепрактики #восстановлениеэнергии
💆♀ Шафирина Светлана - телесный терапевт.
Помогает восстановить работу тела, почувствовать прилив сил и энергии.
Работа с телом
Переутомление живёт в теле: зажатая шея, каменные плечи, поверхностное дыхание, бессонница.
Вы можете сколько угодно уговаривать себя расслабиться — тело не слышит слов. С ним нужно говорить на его языке.
📍Что вас ждёт на занятиях:
→ Тело сказало стоп! Диагностика переутомления.
→ Как среда и привычки возвращают телу силы.
→ Практические инструменты возвращения сил. Отпустить контроль телом.
→ Как сделать ресурс устойчивым состоянием. Тело как ресурс.
Вам не нужно уметь «расслабляться по команде». Вы просто сделаете это через тело.
#телеснаятерапия #напряжение #расслабление #дыхательныепрактики #восстановлениеэнергии
