👐Субботнее полезное упражнение для сильных дам и славных парней

👐Субботнее полезное упражнение для сильных дам и славных парней.

Я кстати вообще долго не понимала, что живу как баба с фаберже.

Мне казалось, что я просто очень ответственная, взрослая, самостоятельная и вообще “нормальная”.

Ну а как иначе, если у тебя внутри ощущение, что если ты сейчас расслабишься — все нахрен развалится.

И вот ты живешь в режиме вечного контроля: все держишь в голове, все проверяешь, всем помогаешь, все тащишь, быстро принимаешь решения, не умеешь просить помощи и в глубине души уверена, что проще самой сделать, чем объяснять кому-то.

И снаружи это даже выглядит красиво, в наше-то время. Такая сильная женщина, все умеет, сама зарабатывает, сама справляется. Только есть одна проблема — внутри ты постепенно превращаешься в человека, который вообще не умеет выдыхать. А тело все копит, копит, копит и копит напряжение, сжимая пружину сильнее.

И она переодически взъебывает - срывами на детей, ночными заеданиями, болезнями типа простуды и длиииительного кашля, головными болями и болями в шее.

Я помню момент, когда начала замечать, что даже отдыхать нормально не умею. Я могла поехать отдыхать и все равно сидеть напряженная. Могла получить деньги и не чувствовать спокойствия. Могла быть рядом с мужчиной и все равно внутренне все контролировать, потому что психика вообще не понимала, как это — опереться на кого-то и не ждать, что сейчас что-то пойдет не так.

И самое интересное, что я же тоже проходила всякие терапии, обучения, практики, что-то читала, что-то понимала головой. Но есть огромная разница между “я поняла свою проблему” и “моя нервная система перестала жить так, будто мир небезопасен”.

Потому что пока внутри у человека сидит этот древний режим выживания, ничего особо не меняется. Можно сколько угодно повторять себе про женственность, изобилие и расслабление, но если психика привыкла выживать через контроль, напряжение и гиперответственность — она не отпустит это просто потому, что вы что-то осознали.

И вот это, кстати, очень сильно влияет на деньги. Потому что огромное количество людей зарабатывают не из интереса, кайфа, реализации или спокойствия, а из внутреннего состояния “надо выживать”. И тело к этому привыкает настолько, что уже не понимает, как жить по-другому.

Поэтому на ретрите мы будем не просто разговаривать про мужское и женское, как это обычно бывает в интернете. Мы будем смотреть, в каких ролях человек застрял, почему психика так держится за эти стратегии и что начинает происходить с деньгами, отношениями и состоянием, когда человек годами живет не из себя, а из внутреннего напряжения.

И вот вам, кстати, маленькая практика. Просто почитайте и честно про себя ответьте.

Вы вообще умеете расслабляться рядом с другими людьми или внутри все время ощущение, что надо быть собранным(ой)?

Вам легко просить помощи или проще молча все сделать самому(ой)?

Вы умеете злиться, отстаивать себя и занимать место?

Или вам страшно быть неудобным(ой)?

Вы зарабатываете через интерес и удовольствие или через вечное “соберись, тряпка”?

И если вдруг представить, что можно жить чуть легче, чуть мягче, чуть спокойнее — у вас внутри появляется облегчение или тревога?

Потому что вот там обычно и начинается самое интересное.