Сердце вдруг начинает биться быстрее обычного: после стресса или нагрузки, а иногда наоборот – в покое, без очевидной причины. Может появляться внутренняя тревога, легкая дрожь, ощущение нехватки воздуха или пульсации в теле. Такие эпизоды знакомы многим. В большинстве случаев они не опасны. Но иногда учащенное сердцебиение – это сигнал, что стоит обратиться к врачу.
Что считается учащенным сердцебиением
С медицинской точки зрения тахикардия – это частота сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту в покое. Однако сам по себе этот показатель не всегда говорит о наличии проблемы, поскольку важно учитывать обстоятельства, в которых возникает учащение пульса, его длительность и сопутствующие симптомы.
Когда это вариант нормы
Даже у полностью здоровых людей пульс может временно учащаться при физической нагрузке, эмоциональном напряжении, употреблении кофеина, недостатке сна или резкой смене положения тела, поскольку во всех этих ситуациях организму требуется более активное кровообращение.
Такое состояние называется синусовой тахикардией и рассматривается как физиологическая реакция организма, при которой ритм остается правильным, а частота сердечных сокращений увеличивается под влиянием внешних факторов.
Причины, о которых стоит знать
- Стресс. При стрессе активируется симпатическая нервная система и повышается уровень адреналина и норадреналина, которые напрямую влияют на частоту сердечных сокращений, подготавливая организм к быстрой реакции.
- Недостаток сна. Хронический недосып влияет на гормональную регуляцию и усиливает активность стрессовых систем организма, в результате чего повышается общий уровень возбуждения нервной системы и увеличивается частота сердечных сокращений даже в состоянии покоя.
- Обезвоживание. При недостаточном потреблении жидкости уменьшается объем циркулирующей крови, что затрудняет поддержание стабильного давления и нормального кровоснабжения органов, поэтому организм компенсирует это учащением сердцебиения
- Резкое вставание. При быстром переходе из положения лёжа или сидя в вертикальное кровь под действием гравитации перераспределяется в нижние отделы тела, что на короткое время снижает давление и уменьшает приток крови к мозгу, поэтому сердцу приходится ускорять работу, чтобы компенсировать этот эффект.
- Кофеин и никотин. Стимулирующие вещества, такие как кофеин и никотин, усиливают активность нервной системы и могут увеличивать частоту сердечных сокращений, особенно при повышенной чувствительности к ним.
- Анемия (дефицит железа). При анемии снижается способность крови переносить кислород, вследствие чего организм компенсирует это увеличением частоты сердечных сокращений, чтобы обеспечить ткани необходимым количеством кислорода.
- Гормональные причины. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ и оказывают влияние на работу сердца, поэтому при повышенной функции щитовидной железы частота сердечных сокращений может увеличиваться.
Когда стоит обратиться к врачу
Обследование рекомендуется, если учащённое сердцебиение возникает регулярно, не имеет очевидной причины или сопровождается дополнительными симптомами, такими как выраженная слабость, ощущение перебоев в работе сердца, головокружение, предобморочные состояния, одышка или дискомфорт в груди.
Подобные проявления могут быть связаны не только с функциональными реакциями организма, но и с заболеваниями сердечно-сосудистой или эндокринной системы.
К какому врачу идти
В большинстве случаев первичным специалистом является терапевт, который оценивает общее состояние и при необходимости назначает базовые исследования, включая общий анализ крови, показатели железа, гормоны щитовидной железы и электрокардиографию, после чего может направить к кардиологу или эндокринологу в зависимости от предполагаемой причины.