Очень частый вопрос от родителей подростков звучит примерно одинаково:
«У детей нет мотивации, нет любопытства, они не хотят учиться, и не умеют преодолевать трудности. Что делать?»
Это болезненная тема. Потому что родителям страшно. Кажется, что ребёнок «упускает жизнь», ленится, ничего не добьётся. И хочется срочно его «включить».
Но правда в том, что мотивация не появляется под давлением. Более того, давление всегда её убивает.
Разберёмся спокойно.
Почему подросток теряет интерес.
Подростковый возраст — время, когда ребёнок перестаёт жить ради родительского одобрения и начинает искать собственные смыслы.
И в этот момент старая система «надо учиться, потому что так правильно» перестаёт работать.
Подросток задаёт себе внутренний вопрос:
«А зачем это лично мне?»
Если ответа нет, энергия пропадает.
И чем больше в этот момент давления, нравоучений и тревоги со стороны взрослых, тем сильнее включается сопротивление.
Это не лень. Это защита.
Главная ошибка родителей.
Когда ребёнок «выключается», взрослые усиливают контроль.
Проверяют, заставляют, читают нотации и пугают будущим.
Кажется, что так мы помогаем.
Но на деле подросток слышит одно:
«Ты не справишься сам. Я тебе не доверяю».
После этого исчезает главное топливо мотивации, а именно, чувство «я справлюсь».
Почему не работает страх.
Страх может дать краткий результат. Ребёнок испугается и что-то сделает. Но внутри закрепится другое:
Учёба = давление.
Ошибки = стыд.
Усилие = неприятно.
И дальше он начинает избегать любых сложностей.
Подростки боятся не трудностей.
Они боятся чувства неуспеха.
С чего на самом деле начинается мотивация?
Не с оценок. Не с дисциплины. И даже не с целей.
Мотивация у подростков начинается с трёх вещей:
- Ощущение выбора
- Ощущение ответственности
- Ощущение «я могу»
Без этого никакие уговоры не работают.
Что может сделать родитель?
1. Снизить давление
Меньше «надо» и «почему ты не…». Больше спокойных разговоров и интереса к самому ребёнку.
2. Вернуть ответственность подростку
Не спасать от последствий. Если он что-то не сделал — это его опыт. Без криков и лекций.
3. Смещать фокус с оценок на сильные стороны
Подростку важно слышать, где у него получается. Это формирует опору.
4. Учить усилию через маленькие шаги
Не требовать подвигов. Начать с малого. Например, одно дело в день, 20 минут занятий, маленькие цели, но регулярно.
5. Поддерживать в трудностях
Самая важная фраза родителя:
«Вижу, что тебе сложно. Давай подумаем, как можно справиться».
6. Показывать пример
Например, любознательность к жизни, склонность к экспериментам дети копируют не из слов, а из поведения взрослых.
Важный вывод.
Родители часто ждут, что сначала появится мотивация, а потом ответственность.
В жизни всё наоборот.
Сначала формируются ответственность и вера в себя.
И только потом появляется желание что-то делать.
И это не быстрый процесс. Но он точно возможен.
Внимание, уважаемые родители!
Если вам близка тема осознанного родительства,
я приглашаю вас в мою группу в ВКонтакте.
Это бесплатный образовательный проект для родителей,
где мы говорим о том, как лучше понимать ребёнка,
как сохранять спокойствие в сложных ситуациях,
и как выстраивать тёплые отношения в семье.
Иногда достаточно одного нового взгляда на ситуации,
чтобы атмосфера дома начала меняться.
ВХОД: https://vk.com/krasovsky_psy
Каждому новому подписчику предлагаю консультацию без оплаты!
Проходите, прямо сейчас!
С уважением,
Сергей Красовский.
Подростковый психолог, тренер гибких навыков.
PS Пожалуйста, поддержите пост лайком и комментарием от 4 слов! Пусть больше родителей получит поддержку без оплаты!
#родительство #осознанноематеринство #воспитаниедетей
#психологияродительства
#психологиядетей
#подростковыйпсихолог
#какдоговоритьсясребенком
#мамапсихолог
#осознаннаямама
#отношениясдетьми
#спокойнаямама
#воспитаниебезкрика
#семьяидети
#психологиясемьи
#красовскийсергей