Если честно признаться самому себе, проблемы со спиной и суставами в дачный сезон часто возникают, потому что человек забывает о возрасте. Что нам какой-то час вскапывания, вот в 30 лет мы копали «от забора и до обеда», и никаких нам прострелов и боли в коленях! Эх, ухнем! А на следующий день ухаем, охаем и даже стонем от боли – организм говорит, что за прожитые годы усталость материала все же накоплена, и надо пересматривать взгляды на нагрузки. Например, вводить нехитрые, но действенные правила.
1. «Не наклоняйся, а приседай»
2. Дробная нагрузка
3. Главные враги – рывки и вес
4. Разминка перед огородом (3 минуты)
5. Инструменты, которые спасают суставы
• Плоскорез вместо тяпки – меньше наклонов.
• Садовые вилы вместо лопаты – легче и щадят поясницу.
• Инструменты с телескопическими ручками, подобранные под рост.
Можно добавить в список инструментов еще один – современный и высокотехнологичный: АЛМАГ+ от компании ЕЛАМЕД (АО «ЕПЗ») дает возможность лечить даже внезапно возникшую острую боль в спине и суставах. Для работающего и активного человека возможность пользоваться портативными аппаратами физиотерапии – это существенная экономия времени и сил и отличный способ лечения рекомендованными медициной средствами.
АЛМАГ+ применяется при лечении следующих заболеваний и состояний:
- артрит;
- артроз;
- остеохондроз, в т.ч. осложненный грыжей межпозвонкового диска;
- остеопороз;
- последствия травм, в т.ч. и у детей.
Для взрослого человека три летних месяца пролетают незаметно, в них хочется вместить и дела, и отдых, но никак не боль и плохое самочувствие. Быстрая помощь при обострении заболеваний спины и суставов, травмах очень важна, поэтому возможность взять на дачу или в отпуск АЛМАГ+ – отличный вариант.
elamed.com/catalog/al...
Реклама АО «ЕПЗ» ИНН 6204001412
erid: 2SDnjePT7ai