Вы когда-нибудь чувствовали, что живете в доме, где есть стены, крыша и даже тепло… но воздух в нём становится всё тяжелее?
Снаружи всё выглядит вполне нормально. Но внутри словно будто кто-то медленно перекрывает кислород. Постоянное напряжение, тревога и странное чувство, что вы “какая-то не такая”.
Эмоциональное насилие это как такой дом, который не рушится за один день. Он не падает, но постепенно забирает воздух.
Сначала вы просто молчите чуть чаще, как будто каждое слово требует усилий. Потом начинаете сомневаться в своих мыслях, а затем уже не понимаете где вы, настоящая?
Каждое "не так” сжирает уверенность. В какой-то момент вы не чувствуете себя дома, даже если находитесь в своём собственном теле. Постоянный страх, что ваши чувства и переживания это что-то ненормальное.
Выход начинается с простого, но важного вопроса, а мне здесь вообще можно дышать?
Если ответ на него — “нет”, возможно, это знак, что пора не терпеть, а разбираться. Пора начинать дыхать свободно.