@kraeva_psycholog

«Он ушёл к ней. Значит, она лучше?»  один из самых тяжёлых вопросов, который женщина задаёт себе после измены или расставания. В такие моменты легко начать сравнивать себя с другой, она красивее, моложе, интереснее, сексуальнее, легче в общении. Кажется, что в ней есть что-то особенное, чего не хватило вам. Но в жизни всё обычно сложнее. Мужья далеко не всегда уходят к «лучшим». И часто  даже не столько к конкретной женщине, сколько к тому состоянию, которое рядом с ней переживают. Это тяжело принять, особенно если больно...

«Ольга, скажите честно… он ушёл к ней, потому что она лучше меня?» — с таким вопросом ко мне часто обращаются женщины после измены или расставания. Знаете, отношения иногда похожи на дом. Когда в нём долго копится усталость, обиды, напряжение, а разговоры становятся только про быт и претензии, человеку может начать казаться, что где-то в другом окне свет теплее. Не потому, что другой дом лучше, а потому что там сейчас будто легче дышать. Иногда туда, где мужчина снова чувствует себя важным, замеченным, интересным...

Мультфильм «Холодное сердце» многие воспринимают как красивую сказку о двух сёстрах, любви, магии и семейной привязанности. Но если посмотреть чуть глубже, становится видно: перед нами один из самых психологически насыщенных мультфильмов последних лет. За снегом, песнями и сказочной атмосферой скрывается история про страх чувств, эмоциональную изоляцию, травму, одиночество и попытку снова научиться быть рядом с другими людьми. И, возможно, именно поэтому этот мультфильм так сильно откликается взрослым женщинам...

«Я всё понимаю, но уйти не могу». Так часто говорят женщины, которые годами живут в отношениях, где больно, тревожно, непонятно, но почему-то всё равно очень трудно поставить точку. Со стороны иногда кажется: «Ну почему просто не уйти?» Но если вы когда-то были в отношениях с человеком с выраженными нарциссическими чертами, вы знаете всё намного сложнее. Такие отношения редко начинаются плохо. Наоборот. В начале часто кажется, что наконец встретился «тот самый» человек. Он внимательный, яркий, будто видит вас насквозь...

Как сохранить отношения с нарциссом: инструкция для тех, кто решил терпеть до победного. И ещё  как случайно не потерять себя по дороге Иногда женщины спрашивают: «Ольга, а можно сохранить отношения с нарциссом?» И я думаю… конечно можно. Вопрос только какой ценой. Потому что сохранить-то можно почти всё. Даже кактус в тёмной ванной иногда живёт. Бледненький, колючий, но живёт. Поэтому давайте честно. Если ваша цель удержать рядом мужчину с выраженными нарциссическими чертами любой ценой, даже если...

Ко мне иногда обращаются женщины примерно с таким запросом: «Муж переписывается с моей подругой», «Они начали общаться без меня», «Я не понимаю, мне тревожно, но вроде ничего страшного не происходит». И почти всегда женщина внутри начинает себя одёргивать: «Ну что я, ревнивая что ли? Может я накручиваю». А потом всё равно тревога остаётся...

“У моего мужа есть подруги женщины, и я не знаю, как к этому относиться…” такой вопрос ко мне приходит часто.

Ко мне часто обращаются женщины с вопросом: «У моего мужа есть подруги женщины, и я не знаю, как к этому относиться». Такие истории звучат очень часто в моей практике. Каждая женщина переживает по-своему: кто-то испытывает ревность, кто-то сомневается в границах отношений, а кто-то просто пытается понять, нормально ли это. Часто за этим скрывается тревога, что муж может начать эмоциональную или даже физическую близость с другими женщинами. Женские подруги у мужчины могут быть совершенно безобидными, но они вызывают в партнерше массу вопросов и сомнений...

После разрушительных отношений с абьюзером важно начать возвращать свою жизнь и доверие к себе. Маленькие шаги помогают осознать эмоции и почувствовать контроль: прогулки, дневник мыслей, внимание к своим желаниям. Поддержка друзей и групп, фильмы и литература о восстановлении помогают оставаться в реальности и видеть, что вы не одни...

Когда отношения были разрушительными, с абьюзером, остаётся пустота. Кажется, что весь мир стал чужим, что самим себе не веришь, что больше никогда не сможешь доверять людям. Иногда хочется закрыться и просто побыть одной, но это не решение. И там далее попробуем разобраться, как постепенно вернуть себе ощущение нормальной жизни, уверенности и внутренней силы. Почему важно восстанавливаться после абьюзерных отношений: Восстановление после абьюза это необходимо, потому что не просто так вы выбрали такого партнера, нужно заглянуть в себя...

Ко мне на консультации часто обращаются женщины с одной и той же проблемой: «Почему он не отвечает на мои сообщения?» или «Я написала ему, а он молчит». Этот вопрос звучит в разных вариациях, но суть остаётся одной: чувство тревоги, неуверенности и бессилия, когда мужчина игнорирует переписку...

Вы заметили, что ваш муж стал больше времени проводить в телефоне, чаще скрывает переписки, иногда улыбается или грустит, но не делится причиной? Это чувство тревоги и сомнения знакомо многим женщинам. Когда возникает подозрение на измену, первый вопрос: «Это просто дружеское общение или что-то большее?» Понять это непросто, потому что люди различаются в границах допустимого общения и в эмоциональных потребностях. Сначала важно понять, что само по себе переписывание с другой женщиной не всегда значит измену...