@kraeva_psycholog

Часто, находясь в статусе любовницы, женщина боится влюбиться в своего женатого любовника. Как этого избежать? Как к психологу в сфере отношений, ко мне часто обращаться женщины с данным запросом, поэтому хочу затронуть тему любовных отношений, поскольку этот вопрос часто поднимается в современном обществе и стал многогранным и сложным. К сожалению, часто женщины оказываются в роли любовницы, сталкиваются с рядом эмоциональных и психологических трудностей. Каждый случай уникален, и каждая женщина приходит к этому выбору по своим причинам...

Часто на консультацию приходит женщина с таким вопросом Как узнать, что мужчина меня любит? Правда ли он любит меня? К сожалению ответ на этот вопрос один: абьюзер не может любить. Вспомните легенду о нарциссе, который любовался только собой в отражении реки, но на самом деле нарциссы не только не любят вас, но и с самими собой у них отношения сложные. Чем это чревато для партнера? Отношения с человеком, обладающим нарциссическими чертами, могут быть крайне запутанными и болезненными. Вопрос "А он...

Ко мне как специалисту области отношений, ко мне часто обращаются люди, попавшие созависимые отношения с нарциссическим партнёром, спрашивая, как можно манипулировать манипулятором? Какие есть особенности? Они хотят оставаться в этих отношениях, но при этом хотят сатисфакции своих эмоций. Как я могу ему манипулировать? Как я могу добиваться, того чего я хочу? На самом деле, отношения, в которых есть манипуляции, это тяжелое отношения. Я не говорю о каких-то добрых, приятных манипуляциях, я говорю о жестоких, приводящих самооценку в диапазон минора...

Возможно, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с панической атакой или слышал о них от других людей. Но что такое панические атаки и почему они возникают? В этом тексте я постараюсь написать  на простом языке. Паническая атака – это внезапное и интенсивное чувство страха или тревоги, которое может настигнуть человека в любое время. Во время панической атаки возникает ощущение потери контроля над собой и страх перед определенными ситуациями или объектами. Причины возникновения панических атак могут быть различными и индивидуальными для каждого человека...

Как психолог, работающий в сфере межличностных отношений, я часто слышу от клиентов печальные истории о том, как они пытаются объяснить своим партнёрaм необходимость обходиться с ними заботливо и бережно. "Я пыталась сказать ему, что его слова и поступки наносят мне боль", — часто начинают свои рассказы мои клиенты. Некоторые из них даже вкладывают все свои усилия в то, чтобы изменить партнёра, доказывая, что его действия приносят вред отношению. Но, как я всегда говорю, "если человек ранит вас ножом,...

«Я ему пишу сообщения, а он читает и не отвечает на сообщения!»"Его тишина — мой ад, как справиться с невыносимым молчанием?»"Его молчание превратило мою жизнь в кошмар!» В моей практике психолога, специализирующегося на вопросах отношений, я часто сталкиваюсь с запросами женщин, которые испытывают глубокую боль и замешательство из-за молчания своих партнеров, особенно если это касается нарциссических личностей. Эти женщины приходят ко мне в поисках ответов и понимания, сталкиваясь с непредсказуемыми...

Просыпаюсь ночью в холодном поту, задыхаюсь, сердце стучит, что кажется кажется, что оно вот-вот выпрыгнет из груди, кажется что я умру Ночная паника становиться для человека кошмаром, который не дает спокойно жить. Он не знает и не понимает как с ней справиться и вернуть спокойствие. Для людей, испытывающих ночные панические атаки, темнота становится символом тревоги — их мысли и чувства охватывают панические атаки, превращая тихое время суток в настоящую борьбу за контроль. Контролировать! Контролировать! Контролировать! Звучит в голове у человека...

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда слова могут как поддержать, так и подорвать наше душевное состояние. Обесценивающие фразы – это те высказывания, которые ставят под сомнение чувства и переживания другого человека, порой заставляя его чувствовать себя менее значимым. Рассмотрим некоторые из них и разберем, почему они могут причинять вред. 1. "Я не хочу тебя обидеть, но…" Эта фраза часто предшествует критике или негативной оценке. Слово "но" служит своеобразным сигналом о том, что высказывание, следующее за ним, может ранить собеседника...

Ко мне как к специалисту по борьбе с паническими атаками часто обращаются люди, которые годами пребывают в паническом состоянии не в силах самостоятельно его преодолеть. В это й статье я расскажу от техниках, которые помогут самостоятельно в моменте справиться с паническими атаками, их регулярное применение может значительно снизить интенсивность и частоту приступов паники и тревоги, а также выработать навыки эффективного совладания с ними. Но полностью от них избавиться поможет терапия с психологом,...

Как практикующий психолог и специалист по семейным отношениям, я часто сталкиваюсь с женщинами, которые оказались в сложной ситуации абьюзивных отношений. Они обращаются ко мне с надеждой разорвать этот замкнутый круг насилия, понять, как выбраться из ловушки, в которую они угодили. Зачастую эти женщины - сильные, умные и успешные в других сферах жизни. Но в личных отношениях они оказываются беззащитными перед манипуляциями и жестокостью своих партнеров. Они теряют ощущение реальности, начинают сомневаться в себе, верить, что ситуация обязательно изменится к лучшему...

Фильм "Кеша должен умереть" поднимает важную тему созависимых отношений и их разрушительного влияния на жизни людей. Как психолог, я буду рассматривать основные психологические аспекты, которые раскрываются в этой непростой истории. В центре сюжета находится главная героиня Алла, чья жизнь полностью подчинена её отношениям с Кешей. Она терпит его манипуляции, агрессию и эмоциональные срывы, оправдывая и защищая его поведение. Это типичный пример созависимых отношений, когда один партнер полностью зависит от другого, теряя собственную идентичность и границы...

Ко мне, как к специалисту по тревожным расстройствам, часто обращаются люди с ощущением инородного тела в горле. Мне кажется, будто у меня косточка в горле застряла, я ее заедаю, но она не пропадает, а вес прибавляется Понимаю, что ощущение инородного тела в горле может быть аналогично психологическому кому в горле. Психологический ком в горле - это условное понятие, которое используется для описания чувства давления, дискомфорта или зажатости в области горла, которое может быть вызвано стрессом, тревожностью или эмоциональными проблемами...