Пересматриваю свои записи

Пересматриваю свои записи. Вот нашла, вдруг кому-то пригодится ещё.

"Обещала тебе подумать насчёт гормонов щитовидки.

Вышла на то, что полезно произвести пересмотр внутреннего мира. Чтобы потом наводить "новый" порядок - соответствующий тебе в настоящем.

Но сначала выписывание списков. Сразу давай договоримся выписывать их легко - не насилуя себя, чтобы вспомнить, память напрягать не нужно - а вот вспомнилось, всплыло из памяти - выписала, нет - идем дальше.

И чувственно не включаясь, чувство всплыло - не проживаешь его, а просто назвала его, выписала, и идёшь дальше. Именно выписывать, то есть выпускать их из себя на материальный носитель (бумага, заметки в телефоне).

Списки следующие:

- где и когда я себя подгоняю, тороплю- напротив каждого пункта - чувства, которые появляются

- ⁠ ⁠где и когда я себя подгоняла, торопила - напротив каждого пункта - чувства

- ⁠ ⁠где и когда я себя подгоняла бы, но намеренно сдерживаюсь, замедляюсь - напротив каждого пункта - чувства

- ⁠где и когда меня подгоняют мои близкие ( тут хорошо бы сразу помечать, кто именно торопит) - напротив каждого пункта чувства и как я с этим справляюсь, что я делаю, когда так

- ⁠где и когда я подгоняю своих близких (сюда пишем и те ситуации, в которых есть первый толчок поторопить, но останавливаю себя) - напротив каждого пункта чувства и что я делаю, когда так

- ⁠ ⁠где и когда вдруг подгоняли или подгоняют чужие совершенно незнакомые люди - напротив каждого пункта чувства и как я с этим справляюсь, что делаю, когда так

- ⁠где никогда бы я себя не стала подгонять - напротив каждого пункта - почему

Это делаем , не торопясь. То есть, условия для этого устроить надо.Хоть это и первая часть , и может показаться большой, но дай себе свой темп.🙏🏻

Всё своё никуда не убежит, а, наоборот, настигает и накрывает счастьем.🤗

Но и не засиживаемся.🙏🏻"