Первый путь — честно признать: «Меня всё устраивает. Потребности в решении вопроса нет, или она не перевешивает страх и сопротивление». Это нормальный выбор. Терапия не нужна.
Второй — согласиться на долгосрочную работу. Поставить измеримую и адекватную цель, обозначить желаемые сроки и начать делать шаги с поддержкой.
Третий — ничего не менять и продолжать искать быстрые способы: марафоны «как привлечь мужчину/деньги/предназначение», слушать советы успешных подруг, слушать аффирмации без совершения реальных действий.
Это работает ровно до первой реальной встречи с болью. А потом всё рушится, потому что старые паттерны никуда не делись. А новым откуда взяться, если они не тренировались?
Отдавать себе отчет в своих силах и реалистично ставить цели - это также навык «взрослой психики»
Кто работает с психологом или посещает терапевтические группы ставьте - ❤️, а кто нет - 🕊️ посчитаемся
трепетом, Алина VK | DZEN | RUTUBE |
#с_трепетом_Алина
#телесный_терапевт_мск #па #телесная_терапия
