Бывает так, что человек прикладывает огромные усилия для борьбы со своим внешним несовершенством, но вместо облегчения получает новый виток самобичевания. Например, при острой ненависти к собственному загару (из-за систематического опыта насмешек в прошлом) женщина начинает постоянно носить шляпу или зонт, однако вместо спокойствия сталкивается с мучительным стеснением из-за этих же аксессуаров. В такой ситуации мы имеем дело с многослойным механизмом, где одна эмоция пытается спрятать другую. При этом сам человек этого не замечает и хочет избавиться от стыда за шляпу и зонт.
Посмотрите, какой здесь получается парадокс, ведь человек стесняется шляпы и зонта, но на самом деле этот стыд защищает его от чего-то гораздо более болезненного. Если в прошлом загар становился поводом для высмеивания, в психике могла сформироваться связка, что загар это никчемность и плохость. В подобном случае использование зонта становится попыткой побороть тот давний травматичный опыт.
Стыд за зонтик является лишь верхним слоем, который нужен для того, чтобы не столкнуться с глубинным чувством неправильности себя, возникающим сразу после потемнения кожи. Человек ненавидит загар, потому что для него это не просто цвет кожи, а живое подтверждение установки о собственной никчемности.
Тогда зонт и шляпа представляют собой попытку спрятать "плохую" часть себя, которую когда-то заставили ненавидеть.
Пока идет эта яростная борьба с солнцем, человек невольно подтверждает верность старых насмешек, будто с ним действительно что-то не так, раз приходится настолько тщательно прятаться.
Когда мы осознаем эту скрытую логику, появляется шанс перестать бороться с аксессуарами и начать работать с тем самым первичным чувством никчемности.
Психолог Кирилл Крыжановский
Если вы чувствуете, что застряли в попытках исправить свои чувства или мысли - записывайтесь на консультацию любым удобным для вас способом. Будем разбираться предметно.
Записаться на консультацию: https://t.me/Kirill_Krizhanovskii
Мой Telegram-канал: https://t.me/krizhanovskii_kirill