Прокрастинация, паралич мыслей, страх действия и вечные начинания с понедельника — почему умные и начитанные люди годами топчутся на месте, пока другие просто берут и делают. Разбираю на личном примере без прикрас.
Хотел написать какой-нибудь кайфовый материал, долго думал о чём. И в итоге решил, а напишу-ка я про себя. Так что устраивайтесь поудобнее, сейчас будет публичный сеанс самобичевания.
Я тот самый персонаж, у которого вроде и голова варит, и книжки читаются, и идеи генерируются со скоростью света. Каждый день что-нибудь новенькое. А по факту что? Половина идей догнивает в заметках. Вторую половину кто-то уже реализовал, пока я раздумывал. А проекты, те самые, которые вот-вот запущу стабильно живут на стадии старта.
И самое противное, что это даже не лень. Ленивый человек хотя бы спокойно лежит и плюёт в потолок. А я то страдаю, мучаюсь, виню себя, читаю книжки по продуктивности в надежде наконец-то собраться. И всё равно топчусь на месте.
Недавно наткнулся на материал, после которого реально задумался — шесть причин, почему умные люди годами сидят в ловушке собственного потенциала. И я узнал себя в каждой из них.
Поэтому решил поделиться. Вдруг кому-то ещё откликнется. Да и проговорить проблему — уже половина пути к тому, чтобы с ней разобраться. Поехали.
1. Кайф просто от мыслей
Когда я в красках представляю, как запускаю проект и всё пошло-поехало, мозг радостно выдаёт мне порцию дофамина. Тот самый кайф и удовлетворение, которые по-хорошему должны прилетать после реального результата.
А получается, что награду я уже забрал просто за фантазию. Ну и зачем теперь напрягаться?
Вот и сижу. В голове идеальные планы, красивые сценарии, всё работает. А в реальности заметки в телефоне на 1000 пунктов.
2. Пока не начал — я гений
Пока я ничего не делаю, всё ещё впереди. Я перспективный, амбициозный, со светлой головой. Красавчик в потенциале умноженном на 100.
А как только начну, выяснится, что идея не такая уж и свежая, реализация хромает, а кто-то рядом уже сделал то же самое, причём лучше. И вот тут образ перспективного парня трещит по швам.
Мозг этого боится и заботливо подсовывает очередной курс, книжку или мысль, что надо ещё подучиться. И каждый раз я на это ведусь, а в итоге так и сижу в режиме вечной подготовки без финиша.
3. Ожидание правильного момента
Постоянно ловлю себя на этих мыслях: «Вот закончится этот период», «Вот разгребу дела», «Вот высплюсь», «Вот с нового месяца», «Вот когда буду чувствовать себя готовым».
Только проблема в том, что этот момент не наступит никогда. Жизнь так устроена и вечно подсовывает что-то новенькое и «интересное». В ней в принципе не предусмотрено паузы, где всё спокойно, удобно и можно стартовать.
И главное — уверенность приходит после действий, а я её жду ещё до старта. С такой логикой можно ждать ещё лет десять. И буду, если не остановлюсь.
4. Слишком много мыслей
Это вообще мой топовый скилл. Могу полдня прокручивать в голове сценарии, взвешивать риски, представлять провалы, просчитывать варианты, словно шахматист на минималках.
А на следующий день, я абсолютно пустой, будто разгружал вагоны. Хотя по факту просто сидел и думал.
И вот тут начинается тот самый паралич анализа, который маскируется под добросовестность. Мол, я же не просто так сижу, я обдумываю. Но на деле это просто утечка энергии в никуда. Мозг честно засчитал это как работу и устал, а результата ноль. Зато есть ощущение вины и самобичевания.
5. Сам себе судья
Сколько раз я говорил про себя: «я недисциплинированный», «я всё бросаю на полпути», «у меня нет силы воли», «я просто не такой человек».
И только сейчас доходит, что это вообще не самоанализ. Это инструкция, которую я сам закладываю себе в голову. Каждый раз, когда я пытаюсь что-то начать, то мозг напоминает мне об этом.
Чтобы что-то поменять, нужно сначала разрешить себе быть другим. А это, оказывается, сложнее, чем кажется.
6. Печальный прошлый опыт
Есть у меня пара историй, где я вложился, поверил, рискнул и в итоге получил по лицу. Мозг аккуратно сложил эти моменты в папочку и теперь достаёт их каждый раз, когда я думаю о чём-то новом.
Я будто сижу в маленькой комнатке. Снаружи целый мир, но дверь однажды больно прищемила пальцы, и теперь я предпочитаю к ней не подходить.
Хотя я уже не тот, кто облажался тогда. Опыт другой, ресурсы другие, мышление другое. Но чувство страха никуда не девается.
К чему я это всё?
Не знаю, помогут ли эти мысли мне самому, но одно понял точно, что со стороны проблемы видно гораздо лучше. И когда выписываешь их вот так, по пунктам, становится как-то яснее, с чем именно ты борешься.
Я честно устал быть тем, кто мог бы, а не тем, кто взял и сделал. Устал от этой каши в голове, которая крутится и жжёт силы впустую. Кстати, это одна из причин, почему я в итоге купил себе игровую приставку, хоть какой-то способ выключить этот бесконечный внутренний монолог.
Собственно, эта статья тоже маленький шаг. В последнее время даже писать стало сложно. Каждый раз обдумываю «а стоит ли», «а зачем это», «а кому это надо». Но вот, написал и вроде уже неплохо.
Если ты тоже узнал себя в каком-то из пунктов, надеюсь, эти размышления окажутся полезны и тебе. А может и помогут сдвинуться с этой мёртвой точки.
Спасибо что дочитали до конца! 🤘
Буду от души благодарен если поставите лайк и прокомментируйте.
А ещё делайте репосты и подписывайтесь - это очень сильно мотивирует и помогает моему каналу расти.
❤️🔥Огромное спасибо всем кто поддерживает!
🧐 Возможно, будет интересно: