если у вас есть навыки:
- выдерживать свои и чужие эмоции;
- слышать и слушать свое тело;
- быть ответственным за себя а не за соседа, свата, брата;
- выстраивать границы и вести коммуникацию;
- принимать себя в разных состояниях;
- понимать свои желания отличать их от потребностей и т д
— вы сможете помочь себе и выдержать непростые жизненные ситуации.
В апреле я была на современном прочтении Кафки в Театре на Таганке.
Это был мюзикл «Превращение».
Я когда в кресло села - просто расслабилась и решила получать удовольствие.
Спектакль явно зашел не всем и не всем был понятен (особенно взрослому поколению).
В современных постановках много свободы, проявлений неидеальности, темных сторон души такими какие они есть. Это принять готовы не все.
Возвращаясь к началу поста: не у всех есть необходимые навыки «взрослой психики».
Верить в то, что за 5 сеансов терапии можно проработать все - это как поверить в новичка, который никогда не бегал, что через неделю подготовки он пробежит марафон. Да, марафон он не пробежит, но 2 км наверняка осилит.
Можно, конечно, уколоться адреналином или пойти на другие истязания себя, но без готовности и базы не будет нужного результата.
Для тех, кто хочет быстро «решить проблему» есть три пути:
Знаете какие?
трепетом, Алина VK | DZEN | RUTUBE |
#с_трепетом_Алина
#телесный_терапевт_мск #па #телесная_терапия
