Очень хорошая книжка, небольшая, около 100 страниц. Написана довольно простым и доступным для каждого языком, читается легко. Книжка будет понятна весьма широкому кругу читателей, не владеющих сложной психотерапевтической терминологией.
💡Главная идея книги: осознание и проработка ранних детских психотравм самым благоприятным образом сказывается на психологическом здоровье человека и его жизни в целом: отношениях, карьере, финансах и пр.
Вивиан Броутон - ученица довольно известного немецкого психолога и психотерапевта Франца Рупперта. Она в очень доступной, простой и понятной форме объясняет его теорию, помогающую понимать и исцелять детские психотравмы.
Эта книжка - как бы введение в теорию травматерапии Рупперта и очень хорошо и наглядно показывает, как детская травма влияет на нашу взрослую жизнь.
На мой взгляд, теория Франца Рупперта на сегодняшний день одна из лучших и очень хорошо объясняет, как травма формируется, что происходит с психикой человека во время и после травмы и как эту травму можно исцелить.
Метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ) который я использую в своей практике чаще всего, прекрасно ложится в эту теорию. Более того, практика в методе ЭОТ подтверждает теорию Рупперта и так же эффективно помогает прорабатывать даже очень ранние довербальные детские травмы (до 3-ёх лет и даже внутриутробные).
Поэтому всем, кто интересуется темой детских психотравм и их исцеления, смело рекомендую к прочтению.
Особенно если вы жили не в самой благополучной семейной среде, в которой было много стресса, физического и психологического насилия, отсутствовала любовь, уважение, нормальные отношение между родителями и детьми.
В такой среде вы могли получить травму брошенности, предательства, отвержения. Эти травмы очень негативно сказываются на нашем психологическом здоровье и жизни в целом.
Такие травмы препятствуют благополучной жизни, фиксируют нас в позиции "жертвы", вновь и вновь заставляют вступать в невротические отношения и страдать.
Поэтому, если вы хотите обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, наладить свои отношения и сделать свою жизнь более радостной, успешной и счастливой, то свои детские травмы нужно осознать и закрыть.
Если вы хотите более глубоко исследовать эту тему, то рекомендую почитать труды Франца Рупперта. Например, такие как: "Симбиоз и автономность" или "Травма, связь и семейные расстановки".
А если вы хотите проработать свои детские травмы, то лучше это делать вместе со специалистом, чтобы не ретравматизироваться и не усугубить своё психологическое состояние.
📘 А так же вы можете бесплатно скачать мой гайд "10 шагов к здоровой самооценке", чтобы начать менять свою жизнь самостоятельно уже сегодня.
📲 Гайд можно найти на моих каналах в Telegram и MAX в закреплённом посте.