Таблетки - как бензин с высоким октановым числом. Двигатель заведется. И сломается быстрее. Потому что проблема не в химии. Проблема в том, что душа - дистрофик. Ее не кормили. А она, как тело без еды 40 дней, просто упала.
Церкви это состояние знакомо задолго до того, как его назвали «выгоранием». У святых оно называется - уныние, малодушие, охлаждение сердца, истощение душевных сил.
Корень один. А формы - новые.
Пловец, который отказался от корабля
Представьте - море. Человек плывет. Мимо идет корабль. Ему кричат «Залезай, спасем!»
Он отвечает «Не надо. Я сам. Мое спасение - вон там. Я доплыву».
Корабль уходит. Пловец остается один. Смотрит на бесконечную воду. Силы кончаются. Паника. Отчаяние.
Это выгорание.
Бог постоянно зовет «Приди в храм. Я научу. Вразумлю». А человек «Я сам знаю. Мне некогда. Потом».
Корабль отплывает. И человек остается один на один с морем своих проблем.
«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». Ключевое слово - «прежде». Не «потом». Не «когда-нибудь». А сейчас.
Первая причина выгорания
Молитва - это не ритуал. Это воздух. Если три дня не дышать - умрешь. Если человек не кормит душу - не ходит в храм, не исповедуется, не причащается, не читает утренних и вечерних молитв - душа превращается в дистрофика.
Лежит. Глаза открыты. А встать не может. Ей говорят «Работай! Живи! Радуйся!» А она «Не могу. Нет сил».
И правда - нет. Потому что ресурс не восполняется.
Таблетки дадут временный «заряд». Но двигатель на больших оборотах быстро сломается. А нужно просто... покормить. Молитвой. Причастием. Богослужением.
Когда человек надеется только на себя, враг легко его излагает, - говорил преподобный Серафим Саровский.
В минуты, когда кажется, что сил нет ни на что, хорошо иметь под рукой молитвы, которые поддерживают.
Подборка молитв о смирении и внутреннем мире (о гордом и строптивом)
Сохрани, что бы не потерять.
Молитва св. Иоанна Кронштадтского
Св. Алексию, человеку Божию
Преподобному Силуану Афонскому
Вторая причина
«Что я здесь делаю? Работа, дом, дети, внуки - все по кругу. А потом смерть. И зачем?»
Знакомо? Это не цинизм. Это честный вопрос, который рано или поздно задает каждый.
Психологи называют это утратой мотивации. А святые отцы - потерей главной цели.
Единственный смысл человеческой жизни - спасение души. Всё остальное -семья, дети, карьера, деньги - вторично. Не потому, что не важно. А потому, что все это закончится со смертью.
А ты не закончишься.
Если после смерти ад, то имел ли смысл твой успех? Заработал все деньги мира - и в ад? Вырастил детей - и в ад? Бессмысленно.
Человек чувствует это. Интуитивно. И у него начинается выгорание «А зачем вообще что-то делать?»
Ответ один. Спасай душу. А все остальное приложится. Или не приложится - не важно. Важно другое. Какая будет Вечность.
Третья причина
Сейчас целая индустрия построена на том, чтобы раздувать желания. Марафоны желаний, где людей учили «Хотеть - это нормально. Визуализируй. Прямо сейчас». Некоторые организаторы уже в тюрьме.
Но суть не в них. Суть в том, что человек, у которого нет границ «хочу», - пьет яд. Грех - это яд. Сначала сладкий. Потом - судороги.
Осуждать - сладко. Украсть - сладко. Прелюбодействовать - сладко. Но яд есть яд. Он разрушает душу. И приводит к выгоранию.
Верующий умеет сказать себе «нет». Не потому, что он «ограниченный». А потому, что он знает - этот яд мне не нужен.
«Мера во всем - мать добродетелей».
То есть когда человек не умеет мерить, не умеет ставить границы - он перегорает. Всюду успевать, все хотеть, все контролировать - это верный путь к нулю.
Спешите в храм
Простой совет. Не ходи к психологу, не купи курсы, не глотай таблетки. Сначала - сходи в храм.
Не раз в полгода. А каждое воскресенье. Исповедуйся. Причащайся. Читай утренние и вечерние молитвы. Не получается долго - начни с коротких.
«Надеющиеся на Господа обновятся в силе, поднимут крылья, как орлы»
Выгорание - это не когда ты много работал. Это когда ты много надеялся на себя. А на Бога - ноль.
Попробуй поменять пропорции. Хотя бы чуть-чуть.
Вот молитвы от уныния, от отчаяния, о даровании надежды. Те самые, которые кормят душу, когда она уже не хочет есть.
12 молитв в унынии
Сохрани полный список молитв в унынии, перешли другу.
Молитва из творений свт. Димитрия Ростовского
Молитва об избавлении от уныния, св. Иоанна Кронштадтского
Псалом 26
Псалом 36
Псалом 39
Псалом 53
Псалом 101
Святителю Тихону Задонскому
Пред иконой Божией Матери «Утоли моя печали»
Пред иконой Божией Матери «Нечаянная радость»
Пред иконой Божией Матери «Всех скорбящих Радость»
Пред иконой Божией Матери «Покров Пресвятой Богородицы»
Орлы не устают
Исаия говорит странную вещь - орлы не устают. Они парят. Не потому, что у них сверх-мышцы. А потому, что они используют восходящие потоки воздуха. Они не машут крыльями отчаянно. Они находят поток и поднимаются.
Для души такой поток - благодать. Она дается в храме. В молитве. В Таинствах.
Без этого потока ты будешь махать крыльями. И устанешь. И упадешь. И будет выгорание.
С потоком - полетишь. И не заметишь, как пролетела жизнь. И окажешься там, где нужно.
Я не знаю, вылечат ли таблетки. Знаю только, что без воздуха не вылечит ничто. А воздух для души - один.
Интересно знать:
Ваш Ангел-Хранитель и икона заступница по дням рождения.
У каждого есть свой Ангел-Хранитель и своя икона заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а Ангелы-Хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери ... продолжение