Почему я молчу, когда меня обижают?
Раньше я молчал.
Классика: кто-то входит без очереди. Врач, магазин, банк — неважно. Я стою, жду. Тут заходит человек и прёт вперёд, будто меня нет. А я молчу.😡
Внутри всё кипит. Злость поднимается, как ртуть в градуснике. Я прокручиваю в голове, что бы я ему сказал. Как бы я его поставил на место. Но вслух — тишина.😡
Почему? Не потому что я слабый. А потому что внутри что-то сжимается. Какой-то блок 🌟Язык не поворачивается. И я стою и бешусь. На него. Но больше — на себя.
Сейчас я практически не молчу. Если кто-то лезет без очереди — я говорю. Спокойно, без крика, но говорю. И знаете, что меня беспокоит? Не то, что мне ответят. А то, что я сорвусь Потому что характер у меня взрывоопасный. И я боюсь за последствия. Для него.🥊
Это интересно: раньше я боялся сказать. Теперь я боюсь, что скажу слишком.
Откуда это берётся?🙇♂️
Молчание в таких ситуациях — это не про слабость. Это про выученный страх. Когда-то в детстве нам сказали: «Не спорь», «Будь вежливым», «Не лезь». И мы выучили: заявить о себе — опасно. Накажут. Отвергнут. Будет конфликт.😱
Мы выросли, а блок остался. Кто-то лезет без очереди — а мы молчим и бесимся. И едим себя потом целый день. Потому что обида — это не на того, кто нахамил. Обида — на себя. За то, что не ответил.🥹
Что изменилось❓
Я понял: молчание не защищает. Оно разрушает. Каждый раз, когда я проглатываю обиду, я говорю себе: «Ты не важен. Твои границы — не важны». И это страшнее любого конфликта.
Сейчас я говорю. Не чтобы наказать. А чтобы обозначить: я здесь. Я стою. Меня не надо обходить.🔥
И да, я всё ещё боюсь своего взрывного характера. Но это уже другой разговор.
Какая ситуация была последней, когда вы смолчали? И жалеете об этом или нет?💙
Мы в MAX📞
