🌿 Свистунова Екатерина Владимировна — психотерапевт

🌿 Свистунова Екатерина Владимировна — психотерапевт.

Помогает восстановить работу  психики и стабилизировать эмоциональное состояние.

https://t.me/svistunovaekaterin

Переутомление часто прячется там, куда мы боимся заглянуть. Под ним — то, что мы не разрешаем себе чувствовать: злость, бессилие, разочарование, страх.

Пока эти эмоции заблокированы — энергия уходит на то, чтобы их удерживать. И на жизнь не остаётся.

📍Что вас ждёт на занятиях:

→ Что вас на самом деле истощает. Эмоциональные утечки

→ Границы без вины. Как перестать отдавать больше, чем есть

→ Эмоциональная гигиена. Что делать с тем, что накопилось

→ Устойчивость. Как не сваливаться обратно

Вы научитесь не подавлять, а проживать — и освобождать энергию для себя.

https://psycenter-ok.com/announcements

#психология #эмоциональноевыгорание #границы #эмоции #себе