Признаки плохого психолога в сети. Делюсь. Улыбаюсь)
10 признаков плохого психолога
- ⏱️ Постоянно переносит встречи ...
- 👎 Обесценивает ...
- ⚖️ Осуждает вас ...
- 🫵 Говорит, что делать ...
- 😯 Намекает на интимные отношения ...
- 🏋️♀️ Давит на вас ...
- 🗣️ Слишком много говорит ...
- 😤 Навязывает вам свои взгляды
Как вам такие показатели? Имеется ли подобный опыт взаимодействия?
Хотя все десять, в комбинации, – это уже слишком гротескная характеристика какой-то «тирано-навязчивой» личности. Ну а если серьезно, то сегодня хочется обсудить тему усталости после психологической сессии, консультации, встречи с психологом.
Когда вроде бы человек приходит решить проблему, улучшить свое состояние, а по итогу сессии и после нее (полдня, день, два) ощущает себя, как выжатый лимон: без сил, настроения и мотивации.
Что случается? По каким причинам это происходит? Не является ли признаком того, что «с психологом что-то не так» и необходимо незамедлительно прекратить контакт?
Ответ отрицательный. А итог станет положительным 🤫. Требуется лишь понимание и немного времени.
Поясняю свою мысль ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
С возрастом все мы становимся сложными. Слой за слоем «заворачиваемся» в установки, страхи, защиты, разочарования.
Прячем, подавляем, игнорируем свои чувства.
И когда нам задают вопрос: что вы чувствуете? Отвечаем: не знаю.
Фоном идет тревога, вобравшая в себя «ушедшие в тень» переживания, мысли, аффекты. Или прорывается боль, с которой непросто расстаться.
Поэтому встреча со специалистом таит надежду на быстрые изменения. Иногда – как по волшебству.
Вы «обнажаете» себя у психолога, «размораживаете» свои чувства, вовлекаясь не только эмоционально, но и интеллектуально. И организм дает целостный ответ: может прийти слабость, истощение, опустошенность.
➡️ Так бывает.
➡️ И это нормально.
➡️ Вы совершаете огромную работу со своей психикой. Проходите личный пусть осознания, перестройки и "пересборки", если хотите.
Ведь, к примеру, проделав масштабную и интенсивную уборку помещения мы же не скачем до потолка от легкости, после нее?
Так и в работе с собой: необходимо заново собрать себя, вникнуть и разобраться, структурируя информацию. Это очень энергозатратно.
Поэтому дайте себе время и место для отдыха после сессии с психологом: если есть возможность расслабиться в тишине, то отлично. Подышите воздухом, полюбуйтесь природой, полежите, побалуйте себя вкусным и полезным. Пейте воду. Дышите. Спите🍀🍀🍀.
Силы вернутся: вместе с различным пониманием вещей. И себя.
#помощь психолога, #психология, #самопознание