! Министерство здравоохранения РФ напоминает: наше здоровье и долголетие в наших руках! 💪 ✨ 6 правил активного долголетия: 1️⃣ Движение — жизнь. Полчаса активности в день — и сердце, сосуды и суставы скажут спасибо! Даже с хроническими заболеваниями физкультура помогает жить дольше. 2️⃣ Здоровое питание. Не переедаем, сокращаем сахар и мучное. Баланс калорий = больше лет жизни. 3️⃣ Отказ от вредных привычек. Курение «крадёт» до 14 лет жизни, алкоголь — до 10. 4️⃣ Профилактика. Следим за давлением, холестерином, глюкозой. Проходим скрининг и тесты — здоровье легче сохранить, чем лечить! 5️⃣ Дело по душе. Умственная и творческая активность продлевают жизнь и радость. 6️⃣ Социальные связи. Общение, друзья, хобби и интерес к жизни — рецепт долгих лет. 💡 Начните внедрять эти правила уже сегодня — ваше долголетие зависит только от вас! #ЗдоровоеДолголетие #АктивнаяЖизнь #Профилактика #ДолгаяЖизнь #НеделяЗдоровья #Шовгеновскийрайон #новости #администрация
🗓 С 4 по 10 мая 2026 года — Неделя здорового долголетия
ВчераВчера
~1 мин