Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Светлана Богемия

Практикуем Каншу

Мы к вам снова про благодарность, но в этот раз — с японским характером В культуре Японии есть важное слово — Канша или Канса. Оно состоит из двух иероглифов: «чувствовать» и «благодарить». Это не формальное «спасибо», а глубокая признательность и уважение ко всему, что у нас есть. Канша учит не ждать особенного момента, а быть благодарными в повседневности. С этим связаны милые маленькие ритуалы Например, перед едой говорят «итадакимасу» или «я принимаю», замечая труд людей и природы в своей тарелочке. После еды звучит обязательное «гочисосама» — спасибо за вкусное. Детям рассказывают сказки о благодарности. Одна из самых известных «Цуру но онгаэси» — про благодарного журавлика. Мораль всех таких историй простая: если ты замечаешь добро, относишься к миру бережно и с благодарностью — это тепло к тебе вернётся. Даже вещи в Японии принято благодарить. Их берегут как спутников повседневной жизни, и с ними прощаются, когда срок службы подходит к концу. Мы в Кеншо тоже любим Каншу В

Практикуем Каншу

Мы к вам снова про благодарность, но в этот раз — с японским характером

В культуре Японии есть важное слово — Канша или Канса.

Оно состоит из двух иероглифов: «чувствовать» и «благодарить».

Это не формальное «спасибо», а глубокая признательность и уважение ко всему, что у нас есть. Канша учит не ждать особенного момента, а быть благодарными в повседневности. С этим связаны милые маленькие ритуалы

Например, перед едой говорят «итадакимасу» или «я принимаю», замечая труд людей и природы в своей тарелочке.

После еды звучит обязательное «гочисосама» — спасибо за вкусное.

Детям рассказывают сказки о благодарности. Одна из самых известных «Цуру но онгаэси» — про благодарного журавлика. Мораль всех таких историй простая: если ты замечаешь добро, относишься к миру бережно и с благодарностью — это тепло к тебе вернётся.

Даже вещи в Японии принято благодарить. Их берегут как спутников повседневной жизни, и с ними прощаются, когда срок службы подходит к концу.

Мы в Кеншо тоже любим Каншу

В нашем приложении есть дневник благодарности —

в нём легко записывать и замечать хорошее.

Но можно начать совсем просто:

⭐️Благодарить за еду

⭐️Замечать, какие вещи особенно вам полезны

⭐️Вспомнить близких людей и котиков, которым вы благодарны

⭐️Найти 5 мелочей, за которые хочется сказать «спасибо» себе и миру вокруг

Мы не всегда можем изменить обстоятельства, но благодарность меняет наше ощущение внутри

Спасибо, что слушаете медитации, читаете и поддерживаете нас! Как будете практиковать Каншу сегодня?