🤔 Растяжка напрямую влияет на молодость тела💯 Когда мышцы и связки эластичные — 💎 улучшается кровообращение, 💎 уменьшаются отёки, 💎 спина становится ровнее, 💎 движения — легче, 💎 походка — красивее. Во время растяжки снижается уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому после тренировок растяжки люди чувствуют спокойствие и лёгкость, как будто «перезагрузились». Тренировки — это не наказание за еду. Это забота о себе, о теле и о своём состоянии 🕊️
Мало кто знает, но гибкость — это не только про шпагаты🤔
Растяжка напрямую влияет на молодость тела💯
Когда мышцы и связки эластичные —
💎 улучшается кровообращение,
💎 уменьшаются отёки,
💎 спина становится ровнее,
💎 движения — легче,
💎 походка — красивее.
Во время растяжки снижается уровень кортизола — гормона стресса.
Поэтому после тренировок растяжки люди чувствуют спокойствие и лёгкость, как будто «перезагрузились».
Тренировки — это не наказание за еду.
Это забота о себе, о теле и о своём состоянии 🕊️
