Корица действительно обладает целым рядом полезных свойств, подтверждённых наукой, а также богатой историей магических и эзотерических верований.
Я пью напитки с корицей регулярно и это заметно улучшает мое состояния. Поэтому делюсь и с вами.
Важное предупреждение: полезными свойствами обладает в первую очередь цейлонская корица. Дешёвый аналог (кассия) содержит высокие дозы кумарина, который при чрезмерном употреблении токсичен для печени и снижает свёртываемость крови .
ТОП-5 полезных (научно обоснованных) свойств корицы
1. Регулирует сахар крови
Это самое сильное свойство. Корица действует как «ключ», помогая инсулину открывать клетки для глюкозы. Исследования подтверждают: у людей с предиабетом даже 500 мг экстракта в день стабилизируют сахар и повышают чувствительность к инсулину .
2. Мощнейший антиоксидант
По содержанию антиоксидантов корица - лидер среди специй. Она содержит фенолы и флавоноиды, которые уничтожают свободные радикалы, замедляют старение и защищают клетки.
3. Противовоспалительное действие
Вещества в составе (коричная кислота) подавляют хроническое воспаление в тканях. Это полезно при артрите, метаболическом синдроме и общем снижении фонового воспаления.
4. Улучшает работу мозга и память
Корица (и её компоненты вроде эвгенола) может снижать агрегацию тау-белка и бета-амилоида - маркеров болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что жевание жвачки с корицей улучшает память у подростков и снижает тревожность.
5. Поддержка сердца и сосудов
Доказано, что дозы корицы выше 1,5 г в день повышают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), снижают триглицериды и «плохой» холестерин. Также она мягко разжижает кровь, но здесь важно помнить об опасности передозировки кумарина .
А также корица помогает контролировать аппетит — аромат корицы обманывает мозг, создавая иллюзию сытости даже от небольшой порции .
🔮 Магические и мистические свойства
Согласно эзотерическим традициям и фольклору, корица обладает ярко выраженной «огненной» энергетикой. Её основные магические свойства:
💰Привлечение денег и удачи: молотую корицу рекомендуют подсыпать в кошелёк (в смеси с мятой) или растирать в ладонях перед крупной покупкой, визуализируя возврат· Любовная магия: символ страсти, нежности и брака. Её добавляют в любовные талисманы (особенно с базиликом).
✅ Очищение и защита: Аромат «сжигает» негатив, хандру, жалость к себе и возвращает веру в собственные силы.
🎹 Творчество и уверенность: запах корицы помогает выйти из творческого ступора и побуждает к действию.
Резюмируем: Корица - редкий случай, когда «вкусно» совпадает с «полезно». Добавляйте её в чай, кофе, десерты или даже в мясные блюда, но помните о мере (не более 1 ч. ложки цейлонской корицы в день).
Полезно?
подписывайтесь на мой канал, я всегда д только самую и актуальную информацию .
ваш любимый медицинский детектив, доктор Елена Колотилкина. Принимаю онлайн и оффлайн в клинике ОКТА в Новосибирске.