Эту книгу я рекомендую не всем - и это важная оговорка, с которой стоит начать.
Если вы сейчас в острой боли от отношений с нарциссом, если рана ещё кровоточит, если вам нужно услышать "ты не виноват" - эта книга может быть преждевременной. Она не утешает и не гладит по голове. Она вскрывает. Делает это точно и без лишней мягкости. И если психика ещё не готова - такое чтение может ретравматизировать, а не помочь. Это иллюстрируют негативные отзывы о книге, когда она попала в руки преждевременно. А книга очень хороша
Анастасия делает то, на что решаются немногие авторы в теме нарциссизма, обычно даже излишне демонизируют, и видят чуть ли не в каждом первом - злокачественного нарцисса. А Анастасия снимает белое пальто с образа жертвы. Не для того чтобы обвинить - а для того чтобы показать, как устроена эта система изнутри. Если этого не видеть - можно чалого застрять в травмирующих отношениях.
Большинство книг про нарциссизм строятся по одной схеме: вот монстр-нарцисс, вот его невинная жертва, вот список красных флагов, выучите наизусть и бегите.
Долганова идет глубже. Она исследует, почему два конкретных человека с конкретными травмами находят именно друг друга. Что психика жертвы получает от этих отношений - даже когда они причиняют боль. Почему страдание иногда становится способом существовать, а не случайностью.
Это читать может быть неприятно. Особенно когда узнаёшь себя там, где не ожидал.
Главная ценность книги для меня как специалиста - это глубокий разбор механизмов нарциссической травмы без осуждения ни одной из сторон. Нарцисс здесь не демон - он человек с травмой, который научился выживать определённым способом. Жертва - тоже человек с травмой, который бессознательно воспроизводит знакомый сценарий.
Книга написана на реальных случаях из практики. Много конкретных историй, узнаваемых ситуаций, живых диалогов. Читается не как учебник - как хроника реальных человеческих судеб.
Кому читать:
Психологам - обязательно, а вот клиентам - опционально.
Тем, кто застрял в повторяющихся сценариях - отношения заканчиваются, но история та же. Тем, кто уже в терапии и хочет понять процесс глубже. Тем, кто чувствует, что в его страданиях есть что-то, в чём сложно себе признаться, но уже пора.
И особенно - тем, кто уже дошёл до вопроса "а что в этом было моего?" Это момент зрелости. И именно для него эта книга написана, как мне кажется.
Когда читать:
Точно не в остром кризисе(!) Не когда больно настолько, что нет сил думать. После первой волны - когда появляется способность наблюдать за собой, способность к рефлексии, а не только переживать и когда захвачены аффектом.
Лучше всего - параллельно с терапией. Тогда книга работает как увеличительное стекло для того, что происходит на сессиях. Очень хорошо ускоряет динамику процесса изменений.
Эта книга не даёт простых ответов и не обещает быстрого выхода. Она предлагает кое-что более ценное - честный взгляд на то, как мы устроены. И это, по моему опыту, всегда начало настоящих изменений
Если нужна профессиональная помощь - запишитесь на консультацию.
Подписывайтесь на мой ТГ-канал