Мы привыкли винить в детском кариесе шоколад и газировку. И это справедливо — сахар разрушает эмаль. Но стоматологи указывают на другую, гораздо менее очевидную причину, которая действует исподволь и не менее опасна.
В беседе с РИА Новости врач Мариам Кикалеишвили объяснила: раньше дети не ели столько сладкого ежедневно. Сегодня же шоколад, печенье, йогурты с сахаром стали нормой, почти обязательным перекусом. Но это только вершина айсберга.
Главная проблема — мягкая еда. Пюре, нарезанные маленькими кусочками фрукты, перемолотые в блендере супы, мягкие булочки. Родители из лучших побуждений облегчают детям жизнь. А в итоге челюсть не получает необходимой жевательной нагрузки.
Природа устроила зубы и челюсть так, что они нуждаются в работе. Когда ребёнок грызёт твёрдое яблоко, жуёт морковь или жёсткое мясо, челюстные кости получают сигнал к росту и правильному формированию. Когда вся еда мягкая — этого сигнала нет. Челюсть развивается неправильно, возникает аномалия прикуса, зубы растут криво, а на переполненных, скученных зубах кариес появляется гораздо быстрее.
Что делать? Не превращать ребёнка в сыроеда, но и не кормить одной блендерной едой после года. Твёрдые овощи и фрукты, жёсткое мясо, сухарики, даже полезная жвачка без сахара — всё это даёт нужную нагрузку. Сладости — не исключать полностью, но чётко дозировать.
Один простой совет: вместо яблочного пюре в пачке дайте ребёнку целое яблоко. Вместо мягкого белого хлеба — кусок чёрствого бородинского. Челюсть скажет спасибо. Как и стоматолог на следующем осмотре.
Ранее мы писали, как наладить сон ребенка без истерик. Также диетолог объяснила, сколько макарон можно съедать в день.