Одна из самых простых техник для современного человека В этом видео даю понимание как не превратить процесс медитации в искусственное создание настроения, и как действительно обратить свой взор в текущий момент посредством наблюдения за звуком. Приятного просмотра и хорошей практики⤵️ https://youtu.be/zvUFtdgUGGs?si=pGhNtu8C91vGTqOt
Медитация_Наблюдение за звуком
Одна из самых простых техник для современного человека
В этом видео даю понимание как не превратить процесс медитации в искусственное создание настроения, и как действительно обратить свой взор в текущий момент посредством наблюдения за звуком.
Приятного просмотра и хорошей практики⤵️
https://youtu.be/zvUFtdgUGGs?si=pGhNtu8C91vGTqOt
