Срыв — это не слабость воли, а сигнал вашего тела
Завтра мы начинаем новую неделю интенсива «СТОП-САХАР». И прежде чем вы откроете меню, я хочу снять с ваших плеч тяжелый груз — чувство вины.
Многие привыкли винить себя: «опять сорвалась на сладкое», «не удержалась перед десертом», «у меня нет силы воли». Но правда в том, что против биохимии воля бессильна. Вашим поведением управляют гормоны
Публикация доступна с подпиской
PRO-питание с Алсу: Твой путь к легкостиPRO-питание с Алсу: Твой путь к легкости