» Знаете, парадоксально, но такие фразы я чаще всего слышу от тех, кто себя совсем не жалеет, требует от себя многого и порой относится к себе жестоко. Если не жалеть себя, то не получится принять всерьез все те горести, которые приходится переносить. Например, как сложно жить с самобичеванием, укорами, обесцениванием своих усилий, требовательностью и ожиданием бОльших высот. Обычно людей, которые не испытывают жалости, сожаления и сочувствия к другому, мы называем «неэмпатичными». Такие люди остаются дистантными, поверхностными в общении и отношении, их действия редко учитывают обратную реакцию и чувства собеседника. Вы ведь встречали таких, правда? Строить отношения с такими людьми бывает очень трудно. Но мы становимся неэмпатичными к себе, когда не позволяем себе испытывать жалость и сочувствие. Когда игнорируем свои собственные чувства и относимся к себе как к функции. Именно поэтому в ходе терапии мы достаточно времени уделяем исследованию, чтобы собрать всю картину того, как