Положа руку на сердце, я, как женщина (причем по психотипу не лишена темперамента и эмоциональности 😉) понимаю, как же нашей женской душе важно иметь мир внутри, ощущение целостности, устойчивости, безопасности. Меня часто спрашивают - С ЧЕГО НАЧАТЬ РЕШЕНИЕ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ? С себя! 🙂 Перестать воевать с собой, убрать причины конфликта прежде всего внутри, снять острые реакции, изменить поведение. У тебе появляется энергия совершать реальные действия в сторону решения, а не борьбы с собственными чувствами. ☑️ Когда у тебя все в порядке внутри и ты стабильна и ресурсна - ты решаешь все свои задачи без надрыва. ☑️ Ты сможешь понимать природу своих чувств, проживать, не обвиняя тех, через кого возникают триггеры. Это всего лишь переучивание реакций на стимул. ☑️ Не доставать себя обесцениванием, обидой, внутренними диалогами «как же меня это достало», «я снова сама, снова проблемы», «я понимаю, что не надо, но а как же без меня». ☑️ Ты перестаешь стыдиться своей уязвимости, становится лег