Я словила травму и поняла, что моё тело оказалось слабее, чем я думала 😴
Это выбило меня из колеи на несколько дней
Я правда думала, что уже в форме
но оказалось — нет...Я всё-таки на самом деле потянула тазобедренную связку…💊
И вот здесь начинается самое интересное — не слиться 💪
Потому что первая мысль:
«ну всё, потом продолжу»
НО! Сегодня после работы всё-таки решила, что иду в зал. Без геройства: только силовая, без ног. Просто, чтоб не выпасть
Восстановление сейчас важнее амбиций 🤩
И поняла одну вещь
Дисциплина — это не когда ты в идеальных условиях
🤩 Дисциплина - это когда ты продолжаешь даже с откатами
Понимаю, что сейчас решает не один «идеальный день», а система:
😴режим
🍲 питание
🧘♀️восстановление
Меня сильно тянет в зал не из «надо», а потому что уже не хочется по-другому
Потому что если я снова загоню себя — я просто откочусь назад
И это будет уже не про силу, а про тупость
У тебя сейчас есть дисциплина
или ты тоже откладываешь
«с понедельника»? 🏋♀️
