Гранаты, даже с учетом всех полезных свойствах, могут быть опасны для некоторых людей, заявили врачи-диетологи Мэгги Мун и Келси Лоренц. По словам специалистов, плоды стоит употреблять весьма осторожно.
Мун объяснила, что гранаты содержат много калия, поэтому их лучше ограничить людям с заболеваниями почек. Лоренц добавила, что большое количество гранатов или гранатового сока может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), в том числе диарею.
Диабетикам не рекомендуют есть гранаты в чистом виде из-за высокого содержания сахара.
«Если добавить ягоды или сок к продукту с белком и жирами, например к йогурту, это поможет стабилизировать уровень сахара в крови», — пишет Good Housekeeping.
Швейцарские ученые утверждают, что гранат может стать настоящим спасением для здоровья человека. Всесторонние исследования продемонстрировали, что фрукт обладает поистине уникальными целебными свойствами. В частности, регулярное употребление граната может стать эффективной профилактикой инфаркта, инсульта, атеросклероза и гипертонии.